Zdraví a wellness – praktické tipy pro citlivé zuby

Citlivost zubů vás zaskočila během horké kávy nebo při jídle studeného jogurtu? Většinou to není vážná nemoc, ale signál, že ústní hygiena potřebuje drobnou úpravu. V tomto článku vám ukážeme, co můžete udělat hned teď, aby se vám zuby přestaly boleštit a úsměv byl opět bez starostí.

Proč zuby bolejí a co na to?

Nejčastější příčina citlivosti je odhalení dentinu – vnitřní vrstvy zubu – když je sklovina opotřebovaná nebo poškozená dásní. K tomuto stavu vede agresivní čištění, časté konzumování kyselých nápojů a nedostatek fluoru. Když dentin odhalíte, mikroskopické kanálky vedou přímo ke nervům a vy cítíte ostrou bolest.

Řešení není složité. Stačí změnit pár zvyků a doplnit správnou zubní pastu. Pokud jste zvyklí čistit si zuby tvrdým kartáčkem a silně drhnout, přepněte na měkký kartáček a lehké krouživé pohyby. To snižuje opotřebení skloviny a chrání dásně.

Tipy a triky, které fungují

1. Vyberte pastu proti citlivosti. Obsahuje nitrát draselný nebo chlorid horečkový, které blokují kanálky v dentinu. Aplikujte ji dvakrát denně, i když zoubky necítíte.

2. Omezte kyselé nápoje. Kyselina z limonády, citrusů nebo vinačného dřezu rozrušuje sklovinu. Pokud si chcete pořádně vychutnat citronádu, pijte ji brčkem a nechte ústa vypláchnout vodou.

3. Používejte ústní vodu s fluoridem. Fluor posiluje sklovinu a uzavírá mikroskopické otvory. Stačí jednou denně po čištění opláchnout ústa dvacet sekundami.

4. Nezapomeňte na pravidelné kontroly. Zubní lékař může včas odhalit poškození a doporučit profesionální ošetření, jako je fluoridace nebo aplikace speciálního gelu.

Jednoduché změny v denní rutině mají velký dopad. Nedávejte si zuby pod tlak, nechte je odpočinout a vyhněte se dráhej gejzírové vodě. Pokud po týdnu nepocítíte úlevu, vyhledejte odborníka – může být potřeba profesionální ošetření.

Na konci dne je klíčová pravidelnost. Krátký, ale důkladný úklid dvakrát denně, správná pasta a méně kyselých nápojů vám pomohou zbavit se nepříjemné citlivosti a podpořit celkové zdraví úst. Věnujte svému úsměvu stejnou péči jako ostatním částem těla a pocítíte rozdíl už během několika týdnů.

čec, 22 2024

Kolik stojí bílá výplň do zubu v roce 2024?

Bílá výplň do zubu je oblíbená volba pro mnoho lidí, protože je esteticky příjemnější než tradiční amalgám. Tento článek se podívá na různé aspekty ceny bílé výplně, včetně typů materiálů, které jsou k dispozici, a faktorů, které ovlivňují náklady. Také poskytneme několik tipů, jak ušetřit peníze při stomatologických ošetřeních.

Číst více
čec, 9 2024

Co jsou zuby moudrosti a jak o ně pečovat

Zuby moudrosti jsou třetí moláry, které se obvykle objevují v pozdějších dospělých letech. V tomto článku se dozvíte, proč zuby moudrosti rostou, jaké mohou způsobit problémy a jak o ně správně pečovat. Také se zaměříme na tipy a doporučení, které vám pomohou zvládnout jakékoli nepříjemnosti spojené s těmito zuby.

Číst více
čec, 1 2024

Co to je Diastema: Vše, co potřebujete vědět

Diastema je termín používaný k popisu mezer mezi zuby, které jsou běžné u lidí všech věkových kategorií. Tento jev může být výsledek genetických predispozic nebo různých návyků. V článku se dozvíte, jak diastema vzniká, jak ji lze léčit a jaké jsou možnosti prevence.

Číst více
čen, 10 2024

Sonický kartáček na zuby: Luxusní péče za dostupnou cenu

Sonický kartáček na zuby nabízí výjimečnou péči o ústní hygienu a nyní je dostupný pro každého. Tento moderní nástroj zajišťuje důkladné vyčištění zubů a prevenci zubních problémů. V článku najdete tipy na používání sonického kartáčku, jeho výhody a zajímavé fakty. Objevte, proč je tento kartáček tak oblíbený a jak ho správně používat.

Číst více
kvě, 13 2024

Proč mám černý Zub? Příčiny a Řešení pro Zdravé Úsměv

Černý zub může být nejen estetickým, ale i zdravotním problémem. V tomto článku se podíváme na hlavní příčiny, proč se zub může obarvit na černou, jaké existují možnosti léčby a jak se tomuto problému předcházet. Představíme také účinné způsoby, jak udržet zuby zdravé a krásné. Článek je obohacen o praktické tipy pro každodenní péči o ústní dutinu.

Číst více
kvě, 10 2024

Cena dentální hygieny v Praze: Kompletní průvodce pro rok 2024

Cena dentální hygieny v Praze se může lišit na základě řady faktorů, včetně kvalifikace hygienisty a používaných technik. Tento článek popisuje, jaké služby můžete očekávat při návštěvě dentálního hygienisty a jaké jsou běžné ceny za tyto služby v roce 2024. Zahrnuje také tipy, jak si můžete udržet nízké náklady na péči o zuby a jak často byste měli dentální hygienu absolvovat.

Číst více
kvě, 3 2024

Přírodní prostředky na zánět dásní: Efektivní kloktadla a tipy

Zánět dásní může být bolestivý a nepříjemný, ale existuje řada přírodních prostředků, které mohou pomoci. Tento článek obsahuje informace o účinných přírodních kloktadlech, jak je správně používat a další užitečné tipy pro udržení zdraví dásní. Naučte se, jak předcházet problémům s dásněmi a jak si můžete pomoci při jejich vzniku.

Číst více
dub, 19 2024

Transformace úsměvu pomocí keramických fazet: Dokonalé zuby snadno a rychle

Článek se zabývá moderní a efektivní metodou k dosažení dokonalého úsměvu – keramickými fazetami. Tyto tenké keramické plátky se aplikují na přední stranu zubů, což pomáhá zakrýt vady a dosáhnout vizuálně přitažlivého úsměvu. Explorujeme, jakým způsobem tato technologie transformuje zubní estetiku, co očekávat od procedury a jak se starat o fazety, aby vydržely co nejdéle.

Číst více