Anatómie úst – co potřebujete vědět
Ústní dutina je jako malé továrny, kde se setkává mnoho částí – zuby, dásně, čelist, jazyk a slinné žlázy. Každá z nich má svůj úkol a společně udržují naše jídlo rozkousané, mluvení srozumitelné a úsměv pěkný. V tomto článku vám ukážeme, jak jsou tyto komponenty postavené a proč je dobré o ně pečovat.
Základní stavby ústní dutiny
Nejprve si představme zuby. Mají kořen, který je ukotven v čelisti, a korunu, která je vidět venku. Každý typ zubu – řezák, řezák menší, špičák, stolička a mandle – slouží jinému účelu: řezáky krájí, špičáky trhají a stoličky drtí. Dásně obklopují zuby a chrání kořeny před bakteriemi. Když jsou zdravé a pevně přilnuté, pomáhají udržet zuby na místě.
Čelist je kostní rámec, který nese zuby a umožňuje pohyb čelisti při žvýkání a mluvení. Existují dvě čelisti – horní (maxila) a dolní (mandibula). Mezi nimi je kloub (temporomandibulární kloub), který funguje jako hinge, ale také jako posuvný kloub, takže se čelist může otevírat a zavírat hladce.
Jazyk je svalová masa, která pomáhá nejen při mluvení, ale i při přenášení jídla do krku. Povrch jazyka je pokrytý drobnými výčnělky – papilami – které obsahují chuťové buňky. Slinné žlázy pak produkují slinu, která začíná rozkládat potravu a chrání zuby před kyselinami.
Jak pečovat o anatomii úst
Pravidelná hygiena je nejjednodušší cesta, jak udržet všechny části úst v dobré kondici. Kartáček by měl čistit zuby a dásně minimálně dvakrát denně, a to i jezýkem, aby se odstranily bakterie a zbytky potravy. Použijte měkký kartáček a nechte ho obklopit každou korunu i mezizubní prostor.
Nezapomeňte i na dentální nit nebo mezizubní kartáčky. Ty dosáhnou tam, kde běžný kartáček selže – mezi zuby a pod dásně. Přidejte jednou za den ústní vodu s fluoridem, to posílí sklovinu a pomůže předcházet zubnímu kazu.
Pravidelné kontroly u zubaře jsou také důležité. Lékař může odhalit problémy, které si sami nevšimnete – například poškození kořene, zánět dásní nebo špatný sklon čelistí. Včasná diagnóza ušetří bolest i peníze.
Strava hraje velkou roli. Omezte cukr a kyselé nápoje, které rozkládají sklovinu. Místo toho si dejte více zeleniny, ovoce a potravin bohatých na vápník, který posiluje zuby a čelist.
Když se o ústní anatomii staráte pravidelně, předcházíte problémům, které by mohly ohrozit nejen vzhled úsměvu, ale i celkové zdraví. Zuby, dásně a čelist jsou totiž spojené s celým tělem – infekce v ústech může ovlivnit srdce, klouby i imunitní systém.
Takže si udělejte rutinu: čistěte, používejte nit, navštěvujte zubaře a jíme rozumně. Vaše ústa vám to vrátí zdravým a jasným úsměvem.