Čištění zubů s rovnítkem, ortodontický aparát, který postupně přesouvá zuby do správné polohy. Also known as fixní ortodontický aparát, it vyžaduje zvláštní péči, protože zachycuje potraviny a plak v místech, kde kartáček nedosáhne. Když máte rovnátka, každý kousek jídla se zasekává mezi dráty, gumičkami a zuby. To není jen o estetice — je to o zdraví. Bez správné hygieny se rychle vytváří zubní plak, tenká vrstva bakterií, která se přilepuje k zubům a vede k kazům a zánětům dásní. A když se plak neodstraní, ztuhne na zubní kámen, tvrdou vrstvu, kterou už kartáček neodstraní a která způsobuje trvalé poškození dásní. Více než polovina lidí s rovnátky má během léčby nějaký stupeň zánětu dásní — a většinou to není kvůli špatnému kartáčku, ale kvůli špatné technice.
Čistit zuby s rovnítkem není jako čistit zuby bez něj. Kartáček musíte držet pod úhlem, abyste dostali pod dráty. Doporučuje se používat speciální kartáčky s úzkou hlavičkou nebo interdentalní kartáčky, které projdou mezi dráty. Zubní nit je téměř nepoužitelná — místo ní používejte vodu na čištění, průměr, který odstraňuje zbytky jídla a plak z těžko dostupných míst. Gumičky na rovnátka jsou křehké a rychle se zbarvují. Jejich čištění není volba — je to nutnost. Každý den je odstraňujte, čistěte vlažnou vodou a nechávejte je vyschnout venku. Pokud se zbarví nebo přetrhnou, nečekáte na příští návštěvu ortodonta — nahraďte je hned.
Největší chyba? Předpokládat, že když zuby nebojí, je vše v pořádku. Zánět dásní nebo počínající kaz nebojí — jen se pomalu šíří pod rovnátkem. Děti i dospělí často přehlížejí, že když mají červené nebo krvácející dásně, není to „normální“ pro ortodontii. Je to varování. Stačí změnit způsob čištění a přestat jíst sladké a lepkavé věci — a zdraví úst se výrazně zlepší. Pískování zubů u zubního lékaře jednou za půl roku je nejen doporučení, ale nutnost. Odstraňuje to, co jste nezvládli doma.
Co najdete níže, je soubor praktických rad od lidí, kteří to už prošli. Od toho, jak jíst s gumičkami, aniž byste se zbytečně zdržovali, až po to, jak rozpoznat první známky kazu pod dráty. Nejde o teorii — jde o to, co funguje v reálném životě, kdy máte školní závody, práci, rodinu a stále potřebujete úsměv, který vás nezklame.
Zubní plak s fixním aparátem hrozí karies, bílými skvrnami a zánětem dásní. Zjistěte, jak ho efektivně odstranit, co jíst a kdy jít k hygienistovi, abyste měli zdravé zuby i po odstranění rovnítka.