Co dělat při bolesti zubů – praktické rady hned teď
Bolest zubu může přijít nečekaně – během snídaně, při čtení nebo těsně před spaním. Často se cítíte bezradní, ale ve skutečnosti stačí pár jednoduchých kroků, abyste si úlevu zajistili a zjistili, jestli je nutná odborná pomoc.
Okamžité kroky při zubní bolesti
První věc, kterou uděláte, je vyčistit ústní dutinu. Opláchněte ústa teplou vodou a jemně si vyčistěte postižený zub měkkým kartáčkem. To pomůže odstranit zbytky jídla, které mohou dráždit nerv.
Pak si připravte studený obklad – sáček s ledem nebo mražený hrášek zabalený v ručníku. Přiložte ho na tvář v místě, kde cítíte bolest, na 15 minut. Chlad zmenšuje otok a tlumí nervové impulzy.
Další jednoduchý trik je použít volně prodejné úlevové gely nebo krémy s obsahem benzokainu. Stačí nanést malé množství na postižený zub a přilepší se na dásně. Účinek trvá jen krátce, ale může vám koupit čas, než se dostanete k zubaři.
Pokud je bolest pulzující a znáte si čas, můžete zkusit i domácí úlevu z hřebíčkového oleje. Vlejte kapku na vatový tampon a položte na zub. Hřebíček obsahuje eugenol, který má přirozený anestetický účinek.
Vzhledem k tomu, že některé bolesti jsou způsobeny zánětem, můžete si připravit i ústní vodu z teplé vody a soli (½ lžičky soli na sklenici vody). Oplachujte ústa po dobu 30 sekund a pak vypláchněte čistou vodou. Sůl pomáhá snížit otok a dezinfikuje oblast.
Jak předcházet bolestem zubů
Prevence je vždy lepší než léčba. Pravidelná hygiena – čistění dvakrát denně fluoridovou pastou a používání dentální nitě – snižuje riziko kazu, který je častou příčinou bolesti.
Omezte sladké a kyselé potraviny, zejména mezi hlavními jídly. Když si dopřejete něco sladkého, pošliďte ústa vodou nebo si připravte kefír. To pomáhá neutralizovat kyseliny.
Nezapomínejte na pravidelné kontroly u zubaře. Jednou za šest měsíců vám profesionální čistka odhalí problémy dříve, než se promění v bolest.
Pokud máte citlivé zuby, zkuste přejít na pastu speciálně určenou pro citlivost. Obsahuje složky, které zpevňují dentin a snižují průnik stimulů.
Všimnete si, že bolest se zhoršuje při žvýkání na jedné straně? To může být signál zlomeného nebo uvolněného výplně. V takovém případě raději nečekejte a domluvte si termín u zubaře – poškozený výplň může vést k infekci.
Na konci dne si dejte chvilku, abyste si uvědomili, co vyvolalo bolest. Někdy je to jen rychlé pohrabání v zoubku při konzumaci studených nápojů. V takovém případě můžete bolest zvládnout jednoduše studeným obkladem a vyčkat, dokud se nerv uklidní.
Každá z těchto rad slouží k tomu, aby vám bolest zubů neřídila život. Vyzkoušejte, co vám pomůže nejvíc, a pokud bolest přetrvává déle než dva dny nebo se zhoršuje, zavolejte zubaři. Včasná odborná péče předchází komplikacím a zachrání vás před zbytečnými náklady.