Dědičnost kazivosti – co to znamená pro vaše zuby?
Většina lidí si myslí, že zubní kaz vzniká jen špatnou hygienou nebo sladkou stravou. Pravda je ale taková, že genetika hraje také velkou roli. Dědičnost kazivosti znamená, že některé vlastnosti, které zvyšují náchylnost ke kavitu, se přenášejí z rodičů na děti. To ale neznamená, že je vše předurčeno. Zjistíme, co na to má vaše DNA a co můžete udělat, aby se kaz nevyvíjel.
Genetické faktory a jejich vliv
Výzkumy ukazují, že lidé s určitými geny mají silnější sklon k tvorbě zubního kazu. Tyto geny ovlivňují například:
- tvrdost skloviny – tenčí nebo méně odolná sklovina se rychleji poškozuje,
- produkci slin – sliny pomáhají neutralizovat kyseliny, méně slin = vyšší riziko,
- typ bakterií v ústech – některé osoby přirozeně nosí agresivnější bakterie.
Pokud máte v rodině hodně kazů, je pravděpodobné, že i vy máte vyšší predispozici. Přesto můžete tuto výhodu kompenzovat pravidelnou péčí a vhodnou stravou.
Jak snížit riziko i při vyšší dědičné náchylnosti
Nejlepší obrana je správná prevence. Zde jsou jednoduché tipy, které pomáhají i lidem s dědičnou náchylností:
- Čistěte si zuby alespoň dvakrát denně fluoridovou pastou. Fluorid posiluje sklovinu a zpomaluje útok bakterií.
- Navštěvujte zubaře pravidelně – kontrola a profesionální čištění odhalí první známky kazu dříve, než se rozšíří.
- Omezte cukr a lepkavé svačinky. Jakmile se cukr dostane mezi zuby, bakterie ho přemění na kyseliny, které sklovinu poškozují.
- Pijte hodně vody. Voda pomáhá vyplavit zbytky jídla a podporuje tvorbu slin.
- Vyzkoušejte ústní vodu s fluoridem. Pokud máte vyšší riziko, můžete požádat zubaře o doporučený produkt.
Dalším krokem je sledovat osobní historii. Pokud jste už měli kaz, je dobré věnovat více pozornosti oblastem, kde se kaz objevil dříve. Používejte mezizubní kartáčky nebo dentální nit, protože mnoho bakterií se schovává právě mezi zuby.
Nezapomeňte na stravu bohatou na vápník a vitamín D, které podporují zdravou sklovinu. Mléčné výrobky, listová zelenina a ryby jsou skvělé volby. Kombinací těchto kroků můžete výrazně snížit šanci, že dědičnost kazivosti vyjde na povrch.
Na závěr si připomeňte, že i když genetika dává určitý základ, vaše každodenní rozhodnutí mají mnohem větší vliv. S trochou úsilí můžete předejít kazu, i když vám rodiče předali vyšší riziko. Vždy se nebojte zeptat svého zubaře na konkrétní doporučení podle vaší rodinné anamnézy – ten vám pomůže nastavit správnou strategii a udržet úsměv zdravý.