Domácí bělení zubů – co opravdu funguje?
Chcete mít zářivě bílé zuby, ale nechcete utrácet za drahé ošetření u zubaře? Domácí bělení zubů může být levná a efektivní alternativa, pokud víte, co a jak používat. V tomto článku vám ukážu jednoduché kroky, na co si dát pozor a jak zachovat zdraví dásní během celého procesu.
Jak vybrat správnou sadu na bělení
Na trhu najdete spoustu sad – od gelů a krémů po bělicí pásky. Při výběru se zaměřte na dvě věci: obsah peroxide (obvykle 10 % nebo méně je vhodný pro domácí použití) a typ aplikátoru. Gel v přizpůsobených výloze poskytuje lepší kontakt s povrchem zubu než páska, která může sklouznout.
Nezapomeňte si přečíst recenze a zjistit, jestli výrobce uvádí, že produkty jsou schválené stomatologicky. Pokud máte citlivé dásně, volte sady, které slibují „šetrné“ nebo „pro citlivé zuby". Většinou obsahují nižší koncentraci a doplňují je zklidňující složky, jako je aloe nebo xylitol.
Co dělat během a po bělení
Nejlepší výsledky získáte, když bělení provádíte podle návodu – obvykle 10–15 minut denně po dobu jednoho až dvou týdnů. Nechte gel nebo pásku na zubech jen tolik, kolik je doporučeno; delší doba neznamená bledší zuby, ale může podráždit dásně.
Po skončení aplikace důkladně vypláchněte ústa vodou nebo ústní vodou bez alkoholu. Pomůže to odstranit zbytky gelu a snížit riziko citlivosti. V následujících dnech se vyhněte konzumaci silně zabarvených potravin a nápojů – káva, čaj, červené víno – alespoň 30 minut, aby se barviva nemíchala s povrchem zubů.
Pro udržení bílého úsměvu doporučuji používat zubní pastu určenou k bělení a navštěvovat zubaře na kontrolu každých šest měsíců. Pravidelná hygiena, dobré kartáčování a dentální nitka jsou základem – pokud máte čisté zuby, barviva se lépe odstraňují a bělení vydrží dlouho.
Pokud se objeví citlivost, přidejte do denní rutiny zubní pastu pro citlivé zuby a snižte dobu aplikace o polovinu. Většinou po pár dnech citlivost odezní. Pokud problémy přetrvávají, poraďte se se svým zubařem – může vám doporučit profesionální bělení nebo jiné řešení.
Domácí bělení zubů není složité, ale vyžaduje pořádnou disciplínu a správný výběr produktů. Dodržujte instrukce, pečujte o dásně a nezapomeňte na pravidelnou ústní hygienu. Výsledek? Bílý úsměv, který si můžete užívat každý den, aniž byste museli každou hodinu utrácet za kliniku.
