Karies: Jak ji zastavit, když je ještě na začátku

Co když vám zub bolí, ale zubař říká, že ještě není karies, patologický proces, při kterém se rozpadá sklovina zubu kvůli kyselinám vytvářeným bakteriemi v zubním plaku. Also known as zubní kaz, it ještě nezničil zub zevnitř? To není výjimka — je to pravidlo. Většina karies začíná jako skrytá zóna, kde se sklovina začíná rozpadat, ale ještě nevznikla díra. V této fázi se dá zub opravit sám — pokud mu dáte správné podmínky. Stačí změnit několik věcí v každodenním životě a zub si obnoví minerály. Nejde o čarovnou magii, ale o chemii, kterou věděli už před 50 lety, ale dnes ji mnozí přehlížejí.

Karies není jen výsledek cukru. Je to kombinace tří věcí: zubní plak, tenká, lepkavá vrstva bakterií, která se na zubech tvoří každý den a je hlavním původcem karies, cukr, který tyto bakterie živí, a čas — když nečistíte zuby dostatečně dlouho nebo často. Když jíte sladké nebo kyselé věci, bakterie v plaku vyrábějí kyselinu, která rozežírá sklovinu. Ale když se po jídle nečistí zuby, kyselina působí déle — a zub už se nezotaví. To je ten okamžik, kdy se karies přemění z možnosti do skutečnosti. A pak přijde zubní kámen, tvrdý nános zubního plaku, který se tvoří, když se vápník z slin usazuje na plaku a ztuhne. Ten už kartáček neodstraní. A už vůbec ne zubní nit. A to je bod, kdy se karies začne šířit pod dásně a hrozí ztráta zubu.

Největší chyba? Čekat na bolest. Karies v první fázi nebojí. Nebojí se ani na vás křičet. Je tichá. A právě proto je tak nebezpečná. Když jste u zubaře a říká vám: „Máte počínající kaz“, nejde o výmluvu. Jde o příležitost. V této chvíli můžete zub zachránit bez výplně, bez bolesti, bez nákladů. Stačí změnit, co jíte, jak často, a jak pečlivě čistíte mezizubní prostory. Víte, co je nejnebezpečnější? Ne cukrová piva. Ne čokoláda. Je to to, co jíte mezi jídly — sušenky, ovoce, džemy, jogurty s cukrem. Každý kousek, který zůstane na zubech, je příležitost pro bakterie. A každá příležitost se může stát problémem.

Tady máte pravdu: nejde o to, kolik cukru jíte. Jde o to, jak často ho zubům dáváte. Pokud jíte sladké jen jednou denně a hned si zuby očistíte, karies se nevyvine. Pokud jíte sladké pětkrát denně a jen si zuby kousek někdy vymyjete, karies vznikne. A to bez ohledu na to, jak moc si myslíte, že máte dobré zuby. Karies neřeší vaše vůli. Řeší vaše návyky. A ty můžete změnit. Zítra. Tady a teď. A v kolekci článků níže najdete přesně to, co potřebujete: jak rozpoznat počínající kaz, jak ho zastavit pomocí stravy, jak čistit mezi zuby, když máte rovnátka, a proč je zubní kámen vlastně varováním, že něco jde špatně. Všechno to, co potřebujete, abyste zubům dali šanci — bez plomby, bez bolesti, bez překvapení.