Kliky: Co to je a proč je potřebujete v denní péči o zuby

kliky, malé nástroje určené k čištění mezer mezi zuby, které běžný zubní kartáček nedosáhne. Also known as mezizubní kartáčky, it jsou základní součástí efektivní ústní hygieny, zejména u lidí s hustšími zuby, zubními mosty nebo ortodontickými aparáty. Pokud vám zubař řekl, že máte zubní kámen pod dásní nebo že se vám často zaněcuje dásen, pravděpodobně potřebujete kliky. Nejde o luxus, ale o základní nástroj, který zabraňuje vzniku parodontózy – onemocnění, které může vést ke ztrátě zubů, i když nemáte žádný kaz.

Kliky fungují jednoduše: vložíte je mezi zuby a jemně je pohybujete z boku na bok. Tím odstraníte zbytky jídla a bakteriální plak, který se tam hromadí, když se čistíte jen kartáčkem. Většina lidí si myslí, že stačí čistit zuby dvakrát denně – ale to nestačí. Mezi zuby je prostor, kde se bakterie množí bez překážky. A právě tam se vytváří zubní kámen, který pak musí odebírat zubař. Kliky to předcházejí. Pokud používáte kliky pravidelně, snížíte riziko zánětů dásní o až 60 %, jak ukazuje studie z českého centra parodontologie.

Co potřebujete vědět o klikách, abyste je používali správně

Nejsou všechny kliky stejné. Existují různé velikosti – od tenkých pro úzké mezery až po větší pro širší prostory. Pokud máte zubní mosty nebo implantáty, najdete speciální kliky s úhlem nebo s plastovým krytem. Důležité je, abyste je měnili každých 1–2 týdny. Opotřebované štětinky už nečistí efektivně. A nezapomeňte: kliky nepoužívejte jako zubní nit. To je jiný nástroj. Kliky jsou pro mechanické odstranění zbytků, nit pro přesunutí bakterií z jedné mezery do druhé.

Když začnete používat kliky, může se vám dásen trochu krvácet. To je normální – znamená to, že je zánětlivá. Po několika dnech pravidelného používání to přestane. Pokud krvácení přetrvává déle než týden, jděte k zubaři. Nejde jen o hygienickou věc – zdravé dásně jsou základem pro dlouhodobý úsměv. Bez nich i nejkrásnější fazety nebo implantáty nevydrží. Kliky jsou tichý hrdina ústní hygieny. Nejsou náročné, nejsou drahé a nevyžadují čas. Stačí jedna minuta denně. A přesto mohou změnit vaši ústní zdraví navždy.

V této sbírce najdete praktické návody, jak kliky správně používat, jak vybrat správnou velikost, jak se vyhnout běžným chybám a proč je některé lidé stále vyhýbají – i když jim to může stát zuby. Najdete zde i informace o tom, jak kliky souvisí s parodontózou, zubním kamenem a i s bělením zubů. Všechno to, co potřebujete vědět, abyste své zuby nejen čistili, ale opravdu chránili.