Koupání po kyretáži – praktické tipy a rady
Právě jste si nechat vyčistit zuby profesionální kyretáží a máte čistý úsměv. Co dál? Většina lidí si neví, co je po zákroku nejdůležitější, a tak se může snadno dopustit zbytečných chyb. V tomto článku vám ukážu, jak správně pečovat o ústa hned po vyčištění, co můžete jíst a co raději vynechat.
Proč je potřeba po kyretáži změnit návyky
Kyretáž odstraní zubní kámen a plak, které byly po celý čas „skrytý“ pod dásní. Ihned po zákroku jsou dásně mírně podrážděné a otevřené. Pokud do úst dáte něco, co je příliš kyselé, horké nebo tvrdé, můžete podráždění prodloužit a dokonce způsobit krvácení. Proto je dobré během prvních 24 hodin změnit stravovací a ústní hygienické návyky.
Stejně tak se mění i reakce na ústní vodu a zubní pastu. Některé složky (např. alkohol, silné antiseptika) mohou dráždit citlivé dásně. Když si nejste jistí, raději použijte jemnou, nealkoholovou ústní vodu nebo se úplně vyhněte ústní vodě první den.
Jak se správně koupat a co jíst po kyretáži
První 2–3 hodiny po zákroku se snažte jíst jen měkké a nealkalické potraviny. Ideální jsou např. vařená zelenina, jogurt, ovesná kaše nebo rozmačkané banány. Vyhněte se cukrovinkám, citrusům, kávě a čaji – všechny tyto věci mohou dráždit dásně a zvyšovat citlivost.
Teplota jídla a pití by měla být spíše vlažná. Horké polévky nebo ledové nápoje mohou způsobit prudké rozšíření cév a vést k otoku. Pokud po kyretáži cítíte menší krvácení, dejte si raději pokojovou vodu a nechte ústa odpočinout.
Co se týče zubní pasty, volte tu s nízkým obsahem abrazivity (např. s označením pro citlivé zuby). Naneste jen malé množství a čistěte zuby jemnými kruhovými pohyby. Vyhýbejte se tvrdému kartáčku – po kyretáži se hodí měkký.
Ústní vodu můžete použít nejpozději po 12 hodinách, pokud není konkrétně zakázaná vaším zubařem. Vyberte si produkt bez alkoholu a s obsahem chlorhexidinu nebo fluoridu pro dodatečnou ochranu.
Nezapomeňte na pravidelný pitný režim. Voda pomáhá odplavit zbytky potravin a snižuje riziko vzniku nového plaku. Pokud rádi pijete něco ochuceného, zvolte nealkoholické nápoje bez cukru.
Po třech dnech by měly dásně znovu být v pohodě a můžete se vrátit k běžné stravě i běžným zubním produktům. Přesto ale pokračujte v jemném kartáčování a pravidelných kontrolách, aby se na zuby nevracel nový kámen.
Na závěr – pokud cítíte silnou bolest, prodloužené krvácení nebo otok, neváhejte a zavolejte svému zubnímu lékaři. Většinou jde o drobné reakce, ale profesionál vás může nasměrovat, pokud je potřeba další péče.