Krásný úsměv – jak na něj snadno dosáhnout

Chcete mít úsměv, který vás bude zastavit v davu? Není třeba utrácet tisíce za drahé zákroky. Stačí se zaměřit na pár základních kroků, které vám pomůžou mít bílé a zdravé zuby každý den.

Základní péče o zuby

Největší rozdíl dělá pravidelné čištění. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a pastu, která obsahuje fluor. Dvakrát denně po dobu dvou minut je optimální – pokud to zní jako málo, zkuste si nastavit časovač. Nezapomeňte na mezizubní prostory; dentální nit nebo mezizubní kartáčky jsou klíčové pro odstranění plaků, kde kartáček nedosáhne.

Další důležitý aspekt je výživa. Omezte sladkosti a sycené nápoje, které podporují tvorbu kyseliny a kaz. Místo toho zařaďte do jídelníčku více čerstvého ovoce, zeleniny a mléčných výrobků – zuby tak dostanou vápník a vitamín D, které posilují sklovinu.

Pravidelné návštěvy u zubaře nesmí chybět. Profesionální kontrola jednou za šest měsíců pomůže zachytit problémy dříve, než se rozvinou. Zubní hygiena v ordinaci odstraní usazeniny, které se doma těžko odstraňují, a poskytne vám individuální rady podle stavu vašich zubů.

Moderní metody bělení a estetické úpravy

Pokud chcete rychlejší efekt, podívejte se na profesionální bělení. Metoda Opalescence, kterou nabízíme, používá speciální gel a LED lampu, což přináší až 8 odstínů bělejší úsměv během jedné návštěvy. Domácí bělící sady jsou také dostupné, ale vyžadují pečlivé dodržování pokynů, aby nedošlo k citlivosti dásní.

Pro ty, kteří mají poškozené nebo ztracené zuby, jsou skvělou volbou zubní fazety a implantáty. Poradíme vám, který typ vám nejlépe sedne, a jak se o ně správně starat, aby vydržely co nejdéle. Péče o fazety spočívá hlavně ve vyvarování se tvrdých potravin a pravidelném čištění jemnou pastou.

Nezapomeňte, že úsměv není jen o bílých zubech, ale i o zdravých dásních. Každý měsíc si dopřejte ústní vodu s antibakteriálními složkami a masírujte dásně prstem, což podporuje jejich prokrvení a snižuje riziko zánětů.

Jednoduše – čistota, výživa, kontrola a případně profesionální bělení – jsou klíčem k vašemu krásnému úsměvu. Začněte dnes, a za pár týdnů uvidíte rozdíl, který vás motivuje pokračovat dál.