Nejčastější chyby, kterých se dopouštíme při péči o zuby
Všichni chceme mít zdravý úsměv, ale často nás něco zahání od správné péče. Přinášíme vám přehled nejčastějších chyb, které lidé dělají, a jednoduché tipy, jak je napravit.
Chyby při čištění zubů
První chyba je zkrátka špatná technika. Mnoho lidí si čistí zuby příliš rychle a tahy jsou příliš prudké. To poškrábe sklovinu a dásně. Zkuste měkký kartáček a krouživé pohyby – nakonec se to nebude zdát časově náročné.
Další častá chyba je nezapomenout na zadní zuby a okraje dásně. Tyto oblasti jsou nejvíc náchylné ke vzniku kazu, protože se tam často hromadí plak. Jednoduše přesuňte kartáček o pár milimetrů a čistěte i okolo dásně.
Používání příliš velkého množství pasty je také problém. Většinou stačí jen ořezová velikost – více jen rozplývá pěnu a nezlepší čištění.
Chyby při výběru produktů a návštěvách zubaře
Jedna z největších mylných představ je, že všechny zubní pasty jsou stejné. Při výběru dbejte na obsah fluoridu a vyhněte se pastám s agresivními abrazivními částicemi, pokud máte citlivé zuby.
Další chyba je přeskakování pravidelných kontrol. Lidé často čekají, až se objeví bolest, a pak spěchají k zubaři. Preventivní prohlídka jednou za půl roku může odhalit problémy dříve a ušetřit vám čas i peníze.
Nezapomeňte také na mezizubní prostory. Mnoho lidí používá jen zubní kartáček a myslí si, že to stačí. Nit nebo mezizubní kartáčky jsou klíčové pro odstranění plaku mezi zuby, kde se kartáček nedostane.
Na závěr – pokud si nejste jisti, jaký postup je pro vás nejlepší, zeptejte se svého zubního lékaře. Každý úsměv je jiný a odborník vám poradí, jaké kroky podniknout, aby byl váš úsměv dlouhodobě zdravý.
Vyhněte se těmto chybám, ušetříte si bolest i zbytečné výdaje a budete se těšit na zdravý úsměv každý den.