Péče po kyretáži – co dělat, aby ústa zůstala zdravá
Kyretáž (hloubková výplach) je skvělý způsob, jak odstranit zubní kámen a záněty dásní. Ale samotný zákrok není celý příběh – správná péče po ní rozhoduje, zda se dásně rychle uzdraví a zda se předejde novému výskytu kazu. V tomhle článku vám řeknu, co je nejlepší udělat hned po zákroku a jak se starat o ústa během následujících dní.
Proč je důležitá správná péče po kyretáži
Po kyretáži jsou dásně dočasně citlivé a povrch zubů může být mírně drsný. To znamená, že bakterie mají menší šanci se usadit, ale jen pokud je ústní hygiena pokračuje správně. Špatná péče může vést k rychlému návratu zubního kamene, krvácení či zvýšené citlivosti. Proto je dobré mít v hlavě pár základních pravidel, která vám pomohou udržet úsměv svěží a bez bolesti.
Praktické tipy na každodenní ústní hygienu
1. Vyčistěte zuby jemně, ale důkladně. Použijte měkký zubní kartáček a jemný tlak. Kartáček s ultra‑měkkými štětinami je ideální, protože nepoškodí právě čerstvě ošetřené dásně. Čistěte alespoň dva minuty, nezapomeňte na vnitřní strany zubů a dásní.
2. Používejte dentální nit nebo mezizubní kartáčky. Po kyretáži je důležité odstranit zbytky jídla i mezi zuby. Pokud se vám nitka zdá těžká, volte mezizubní kartáčky – jsou šetrnější a snadno se používají.
3. Oplachujte ústa antibakteriální ústní vodou. Odporaďte si ústní vodu bez alkoholu, která obsahuje chlorhexidin nebo další antiseptika. Pomůže snížit množství bakterií a podpoří hojení dásní. Oplachujte jednou denně po jídle, ale ne hned po čištění, aby se nezničil fluorid z pasty.
4. Dávejte pozor na stravu. První 24–48 hodin po kyretáži se vyhněte horkým, kyselým nebo dráždivým potravinám – např. citrusům, pikantním omáčkám nebo tvrdému snacku. Upřednostněte měkké a studené jídlo: jogurt, měkké ovoce, ovesnou kaši. Dostatek vody pomůže vyplavit zbytky bakterií a podpoří tvorbu slin, které chrání zuby.
5. Nekouřte a omezte alkohol. Kouření zpomaluje hojení dásní a zvyšuje riziko recidivy zubního kamene. Stejně tak silný alkohol může dráždit citlivé dásně. Pokud kouříte, zvažte aspoň období po kyretáži odložení cigarety.
6. Navštivte zubaře na kontrolu. Většinou se po kyretáži doporučuje kontrola za 4–6 týdnů. Zubař zkontroluje, jestli se dásně uzdravily, a případně doplní další ošetření. Nevynechejte tento termín – pomůže vám předejít novým problémům.
Souhrnně: po kyretáži se soustřeďte na jemnou a pravidelnou hygienu, vyhněte se dráždivým potravinám a nezapomeňte na ústní vodu. Dbejte na dostatek tekutin a omezte kouření. Když budete držet tyto jednoduché kroky, dásně rychle vyroste a můžete se těšit na zdravý úsměv bez zbytečných komplikací.
Máte další otázky? Neváhejte se zeptat svého zubaře, on vám rád poradí, co je nejlepší právě pro vás.