Přírodní způsoby bělení zubů – jak získat bílý úsměv bez chemie
Chcete mít zuby bílější, ale nevadí vám silné chemikálie a drahé ošetření? Naštěstí existuje řada přírodních metod, které můžete vyzkoušet přímo v kuchyni. Všechny jsou levné, snadno dostupné a když je používáte správně, nepoškodí sklovinu. Stačí pár minut denně a můžete pozorovat první změny.
Proč zvolit přírodní bělení?
Přírodní přístupy jsou šetrné k ústní dutině. Nepoužívají agresivní bělící látky, takže poškození dásní je minimální. Navíc jsou jednoduché – nepotřebujete speciální přístroje ani návštěvu zubaře. Mnoho lidí také ocení, že používají potraviny, které už mají doma, a tak šetří i peníze. Důležité je ale mít realistická očekávání – přírodní metody běží pomaleji než profesionální bělení, ale výsledek může být stejně uspokojivý, pokud budete důslední.
Osvědčené domácí recepty
Jedlá soda a voda – smíchejte lžičku jedlé sody s troškou vody tak, aby vznikla pasta. Touto pastou jemně čistěte zuby jednou až dvakrát týdně. Soda má mírně abrazivní účinek, který odstraňuje povrchové skvrny. Po čištění ústa propláchněte vodou, abyste předešli nadměrnému drhnutí.
Olejové „pulling“ – na půl až jednu minutu si v ústech držte lžíci kokosového oleje nebo slunečnicového oleje. Olej nasává bakterie a pomáhá odstraňovat zabarvení vzniklé konzumací kávy, čaje nebo červeného vína. Po vyplivnutí oleje zuby důkladně vypláchněte vodou a normální zubní pastou.
Jahodová směs – rozmačkejte čerstvé jahody a smíchejte je s lžící jedlé sody. Jahody obsahují kyselinu jablečnou, která pomáhá rozrušovat pigmenty. Tuto pastu naneste na zuby a nechte působit 5‑10 minut, pak důkladně vypláchněte. Tento postup můžete opakovat dvakrát týdně.
Citronová šťáva a jedlá soda – opatrně, protože citron je kyselý. Smíchejte malé množství citronové šťávy s jedlou sodou na pastu a aplikujte jen na přední část zubů kratičkou dobu (max. 2 minuty). Poté důkladně opláchněte vodou a použijte fluoridovou zubní pastu. Tento trik funguje dobře na skvrny z čaje, ale nesmí se přehánět.
Aktivní uhlí – jemný prášek z aktivního uhlí můžete jednou týdně přidat do běžné zubní pasty. Uhlí absorbuje pigmenty a pomáhá je odstranit. Po aplikaci zuby důkladně vypláchněte, aby zůstaly žádné černé zbytky.
Udržujte bílý úsměv i po bělení: pijte vodu po konzumaci barevných nápojů, používejte slamky, a pravidelně čistěte zuby fluoridovou pastou. Nezapomínejte na návštěvu zubaře pro kontrolu stavu skloviny. Pokud dodržíte tyto jednoduché tipy, můžete se těšit na bělejší zuby a zdravější úsměv, aniž byste museli sahat po agresivních chemikáliích.