Tipy na bělení zubů – jak získat bílý úsměv snadno
Chcete mít zuby opravdu bílé, ale nevíte, kde začít? V tomto článku vám ukážeme, co můžete dělat doma i s pomocí zubaře, aby byl výsledek co nejlepší a bez zbytečných komplikací.
Domácí metody bělení
Nejčastější volbou jsou sady na bělení zubů, které můžete použít sami. Jedná se o gel nebo pastu s obsahem peroxidu, kterou aplikujete na speciální úzký štětec nebo vnitřní stranu třísek. Důležitý je čas – obvykle 10 – 30 minut denně po dobu dvou až tří týdnů. Přehnané používání může způsobit citlivost, takže se řiďte návodem a pokud cítíte nepohodlí, přestaňte.
Další jednoduchý tip je bělení pomocí jedlé sody a citronové šťávy. Smíchejte malé množství a naneste na zuby, ale jen jednou týdně. Tento trik pomáhá odstraňovat povrchové skvrny, ale není vhodný pro dlouhodobé používání.
Nezapomínejte na ústní hygienu – pravidelné čištění kartáčkem a dentální nití snižuje výskyt skvrn a prodlužuje efekt bělení. Pokud kouříte, omezte tabák, protože nicotine rychle zabarvuje zuby.
Profesionální zákroky a co očekávat
Pokud chcete výraznější a rychlejší výsledek, zvažte profesionální bělení v ordinaci. Jednou z nejoblíbenějších metod je Opalescence – gel s vysokým obsahem peroxidu aplikovaný pod speciální lampu. Celý zákrok trvá asi hodinu a během několika sezení můžete získat až šest odstínů světlejší úsměv.
Profesionální bělení je bezpečnější, protože zubař kontroluje koncentraci gelu a dobu expozice. Navíc vám může poradit, jak připravit zuby před zákrokem, například snižovat vláknitost skvrn nebo zlepšit ústní hygienu.
Po ošetření je důležité udělat si „údržbový plán“. Vyhněte se tmavým nápojům (káva, černý čaj, červené víno) alespoň první dva týdny. Pokud si přejete zachovat barvu, používáte bělicí pastu a občas navštívíte kontrolu u zubaře.
Celý proces by neměl být drahý, pokud vybíráte ověřené kliniky a porovnáváte ceny. V Praze se cena bělení zubů pohybuje kolem 5 000 – 10 000 Kč, ale výsledek často přinese dostatek sebejistoty, aby se investice vyplatila.
Na závěr si uvědomte, že bělení není trvalé řešení – pravidelná péče a zdravý životní styl jsou klíčové. Kombinujte domácí tipy s profesionální kontrolou a váš úsměv bude bílý a zdravý dlouho po vás.