Výběr mezizubního kartáčku – praktický návod
Mezizubní kartáček je jednoduchý pomocník, který dokáže odstranit zbytky jídla mezi zuby tam, kde zubní nitka selhává. Pravidelné používání pomáhá předcházet zánětům dásní a tvorbě plaku. Počítejte s tím, že správná volba může udělat velký rozdíl ve vašem úsměvu.
Jak vybrat správnou velikost
Nejčastější chybu dělá lidé, když si koupí kartáček jen podle vzhledu. Velikost hrotu by měla odpovídat šířce mezizubních prostor. Pokud je hrot příliš velký, bude tlačit dásně a způsobovat krvácení. Příliš malý hrot pak neodstraní dostatek plaků. Zkuste si vyzkoušet 3‑4 velikosti – ten, co se lehce vloží a lehce vyjme, je ten pravý.
Typy a materiály
Na trhu najdete kartáčky s klasickými nylonovými štětinami i s ultraflexními prameny. Nylon je levnější a dobře čistí, ale může po čase ztratit pružnost. Ultrafinové prameny jsou šetrnější k dásním a vydrží déle, ale jsou dražší. Vyberte si podle citlivosti vašich dásní a rozpočtu.
Při výběru zohledněte také tvar hrotu – kónický hrot usnadňuje vstup do úzkých spár, zatímco rovný hrot funguje lépe u širších mezizubních mezer. Některé kartáčky mají i speciální drážky, které pomáhají odstraňovat tvrdší zbytky.
Jakmile máte správnou velikost a typ, naučte se ho používat správně. Vložte kartáček pod mírný úhel (cca 45°) k dásni a jemně ho pohybujte dopředu a dozadu. Nepřesazujte sílu – stačí lehký tlak, aby se štětiny dotkly zubu i dásně. Opakujte pohyb na každém místě, kde cítíte mezizubní prostor.
Ideální frekvence je jednou denně, nejlépe po hlavním jídle. Pokud máte problémy s dásněmi nebo nosíte rovnátka, můžete kartáček používat i dvakrát denně. Po každém použití kartáček opláchněte vodou a nechte uschnout na vzduchu.
Výměna kartáčku je důležitá – štětiny ztrácejí pružnost po 3‑4 týdnech. Pokud vidíte, že se štětiny rozpadly nebo změnily tvar, je čas na nový kus. Náhradní hroty jsou často levnější než celý kartáček.
Mezi časté chyby patří: používání příliš velkého hrotu, příliš silný tlak a vynechání mezizubních prostor v zadní části úst. Všechny tyto chyby mohou vést k podráždění dásní a zhoršení ústní hygieny. Buďte trpěliví a věnujte každému prostoru stejnou pozornost.
Mezizubní kartáčky najdete v lékárnách, drogeriích i online. Při nákupu si vždy zkontrolujte velikostní škálu na obalu a doporučení výrobce. Pokud si nejste jisti, poraďte se se svým zubním lékařem – často má nejlepší tip na správnou velikost pro váš úsměv.