Zánět dásní – jak ho rozpoznat a přestat trpět

Každý z nás si občas všimne, že dásně jsou červené nebo krvácí při čištění zubů. To je obvykle první signál zánětu dásní, známého také jako gingivitida. Není to jen kosmetický problém – pokud se neřeší, může přejít v parodontitidu, která poškozuje i samotný kostní aparát. Proto je dobré vědět, co způsobuje zánět dásní a co můžete udělat, aby se vrátil do normálu.

Co způsobuje zánět dásní?

Nejčastější příčinou je plak – tenká vrstva bakterií, která se tvoří na zubech během dne. Pokud plak neodstraníte pravidelným čištěním, bakterie ho rozkládají a uvolňují látky, které podráždí dásně. Další faktory jsou špatná ústní hygiena, kouření, nevhodná strava (příliš mnoho cukru) a hormonální změny, například během těhotenství.

Jak rozpoznat příznaky?

Mezi hlavní příznaky patří červené, opuchlé dásně, krvácení při česání či použití zubní nitě a nepříjemný zápach z úst. Někdy můžete cítit i mírnou bolest nebo citlivost na teplé a studené nápoje. Pokud se tyto symptomy objeví a nezmizí během několika dní, je čas zkontrolovat ústní hygienu a možná navštívit zubaře.

Prevence je nejjednodušší cesta, jak se vyhnout zánětu dásní. Myjte si zuby minimálně dvakrát denně kartáčkem s měkkými štětinami a použijte zubní nit nebo mezizubní kartáčky alespoň jednou denně. Ústní voda s antibakteriálními složkami pomůže snížit množství bakterií mezi čištěními. Nezapomeňte také na pravidelnou kontrolu u zubaře – profesionální čistka odstraňuje tvrdý plak, který si běžné čištění nedokáže vyčistit.

Pokud už zánět dásní máte, není potřeba panikařit. V mírných případech stačí zlepšit hygienu, používat ústní vodu a vyhnout se dráždění (např. nepoužívat tvrdé kartáčky). Závažnější případy vyžadují profesionální ošetření – zubař může provést hlubší čištění a v některých případech předepíše antibiotika. Dodržujte pokyny, dbejte na dietu s nižším obsahem cukru a nekuřte, což pomůže rychleji se zotavit.

Vždy si pamatujte, že zdravé dásně jsou základní součástí zdravých zubů. Stačí pár jednoduchých kroků a pravidelná kontrola a můžete si užívat bezbolestný úsměv po celý život.