Závislost na nikotinu a ústní zdraví – co potřebujete vědět
Kouření není jen špatný zvyk, je to skutečná chemická závislost, která útočí na celé tělo i na ústní dutinu. Každý, kdo se snaží přestat, zná ten nepříjemný tah a zároveň se potýká s problémy, jako jsou zanícené dásně nebo pomalejší hojení po zákroku. V tomto článku vám představíme, jak nikotin působí na zuby, proč je důležité přestat kouřit před implantáty a jak můžete získat podporu od svého zubaře.
Jak nikotin poškozuje zuby a dásně
Nikotin a další látky ve cigaretě snižují průtok krve v dásních, což vede k jejich oslabení a vyššímu riziku zánětu. Dásně se snadněji krvácí, ztrácejí pevnost a vznikají tzv. recesní dásně, které odkrývají kořenové pláty. Navíc kouření zvyšuje tvorbu zubního plaku a snižuje schopnost slin neutralizovat kyseliny, což urychluje vznik kazu. Výsledek? Bledší úsměv a vyšší náklady na zubní péči.
Proč je odvykání klíčové i před implantáty
Plánujete si nechat nasadit zubní implantát? Pak je odvykání nutností. Implantáty vyžadují dobré hojení kosti a dásní, a kouření to proces prodlužuje a zvyšuje riziko selhání. Studie ukazují, že u kuřáků je míra selhání implantátů až o 3‑4 % vyšší než u nekuřáků. Pokud přestanete kouřit alespoň šest týdnů před zákrokem, výrazně zlepšíte šanci na úspěšné zakořenění.
Jak na to? Existuje několik osvědčených metod. Náhradní nikotinové produkty (žvýkačky, náplasti) pomáhají snižovat touhu po cigaretě, ale je dobré je kombinovat s behaviorální podporou – například telefonní linky pro odvykání, aplikace nebo skupinové terapie. Všímejte si i změn v denním režimu: více pohybu, zdravější strava a dostatek spánku pomáhají zvládat abstinenční příznaky.
Nezapomeňte také na roli vaší zubní ordinace. Zubař může sledovat stav dásní, poskytnout profesionální čištění a doporučit lokální produkty, které urychlí hojení. V některých případech může být vhodná i krátkodobá substituce antibiotik nebo protizánětlivých ústních prostředků.
Největší motivace často přichází, když si uvědomíte, kolik peněz a času můžete ušetřit. Jeden balíček cigaret stojí průměrně 150 Kč, což za rok může být kolem 55 000 Kč. Navíc se vyhnete nákladům na ošetření zubního kazu, parodontózy a případně i implantátů.
Na závěr: pokud jste zvyklí na každodenní cigaretu, přestaňte pomalu. Zkuste si nastavit konkrétní datum, připravte si seznam podpůrných zdrojů a informujte svého zubaře o svém záměru. Vaše ústa vám poděkují a úsměv bude dlouhodobě zdravější.