5 nejlepších způsobů, jak odstranit černý zubní kámen

Černý zubní kámen není jen estetický problém. Je to signál, že něco v ústech není v pořádku. Pokud ho vidíte na svých zubech, pravděpodobně jste si všimli tmavých skvrn u základů zubů, hlavně u zubů dolní čelisti. Někdo ho považuje za nečistotu, kterou stačí důkladně čistit, ale to je chyba. Černý zubní kámen není jen špína - je to výsledek dlouhodobého hromadění bakterií, potu, potravin a často i kouření nebo pití silného čaje a kávy. A když se přesunul z měkkého nánosu na tvrdý kámen, už ho neodstraníte běžným čištěním.

Co je černý zubní kámen?

Černý zubní kámen je forma zubního kamene, která vzniká, když plak (měkký nános bakterií) ztuhne a získá tmavou barvu. Zatímco běžný zubní kámen je žlutý nebo šedý, černý má jinou příčinu. Většinou ho způsobují železité sloučeniny z potu, kouření, pití tmavých nápojů nebo příjem železa ve formě doplňků. Někdy se objevuje i u dětí, kteří užívají tekuté železité léky. Bakterie v ústech reagují s těmito látkami a vytvářejí černý pigment, který se pevně přilnul k povrchu zubu.

Nejčastěji se vyskytuje u dolních řezáků a předních zubů, protože tam se sbírá slina a potraviny nejvíc. Pokud ho necháte beze změny, může vést k zánětu dásní, ztrátě zubu nebo dokonce k infekci kosti. To není jen o vzhledu - je to zdravotní riziko.

Proč ho neodstraníte běžným čištěním?

Když si řeknete: „Přece to očistím kartáčkem a pastou“, tak to nevyjde. Běžný zubní kartáček a pasta odstraňují jen měkký plak. Černý zubní kámen je ztuhlý, jak kámen. Je to vápenatá hmotnost, která se přilepila k zubu a nejde ji odstranit mechanickým třením. Dokonce i důkladné čištění nitěmi nebo ústními průplachy na něj nemají vliv.

Podobně jako kámen na dně nádoby se kámen na zubech neodstraní vodou nebo čisticími prostředky - potřebuje mechanické odstranění. A to může udělat jen zubní lékař s profesionálními nástroji. Pokud se snažíte ho odstranit doma pomocí skořápek, soli nebo odstraňovačů, můžete poškodit sklovinu zubu. To vede k citlivosti, zubnímu kazu nebo dokonce k ztrátě zubu.

1. Navštívejte zubního lékaře pro profesionální čištění

To je jediný spolehlivý způsob, jak černý zubní kámen odstranit. Zubař použije ultrazvukový přístroj, který vydává vysokofrekvenční vlny a rozpadá kámen na malé částečky. Poté použije jemný škrábač a polévací nástroje, aby odstranil zbytky. Celý proces trvá 30 až 60 minut a není bolestivý - jen trochu dráždí, pokud máte citlivé dásně.

Profesionální čištění nejen odstraní kámen, ale také odstraní všechny bakterie, které se na něm hromadily. Po čištění vám zubař doporučí, jak se vyhnout jeho opětovnému vzniku. Mnoho lidí si myslí, že jedno čištění stačí na věčnost - ale kámen se znovu tvoří během několika měsíců, pokud nebudete dodržovat hygienické návyky.

2. Čistěte zuby dvakrát denně a používejte zubní nit

Nejlepší způsob, jak zabránit vzniku černého kamene, je předcházet jeho vzniku. Čištění dvakrát denně - ráno a večer - je základ. Používejte kartáček s jemnými štětinami a fluoridovou pastou. Nezapomeňte na jazyk - tam se také hromadí bakterie.

Zubní nit je nezbytná. Kartáček nedosáhne mezi zuby, kde se plak nejčastěji tvoří. Pokud nečistíte mezi zuby, kámen se tam začne tvořit dříve, než si to všimnete. Doporučuji nit používat večer, před spaním. Pokud vám nit dělá problémy, zkuste ústní průplach s chlorhexidinem - ale jen na krátkou dobu, protože může způsobit tmavé skvrny na zubech.

3. Omezte kouření a pití tmavých nápojů

Kouření je jednou z hlavních příčin černého zubního kamene. Nikotin a smog z cigaret se vážou na povrch zubu a vytvářejí tmavé skvrny. Pokud kouříte a zároveň pijete kávu nebo čaj, riziko se násobí. Tyto nápoje obsahují tanniny - látky, které se vážou k povrchu zubu a způsobují tmavnutí.

Neříkám, že musíte přestat kouřit nebo přestat pít kávu. Ale pokud chcete zabránit černému kameni, vymyslete strategii. Například půlku kávy vypijte z většího poháru, než z malého. Tak se nápoj dotýká méně zubů. Po pití si vypláchněte ústa vodou. A pokud kouříte, zkuste si kouřit méně - nebo alespoň čistit zuby hned po něm.

4. Používejte bílící pasty s opatrností

Mnoho lidí si kupuje bílící pasty, aby odstranili tmavé skvrny. Tyto pasty obsahují abrazivní látky, které škrábají povrch zubu. Pro běžné zubní skvrny mohou pomoci. Ale pro černý kámen - ne. Mohou ještě více poškodit sklovinu, protože kámen je tvrdší než sklovinová vrstva. Pokud ho máte, bílící pasta to jen zhorší.

Pokud chcete osvěžit barvu zubů po odstranění kamene, pak až poté použijte bílící pastu. Ale jen 2-3 krát týdně. A nikdy ji nepoužívejte jako hlavní pastu. Její účinek je jen povrchní. Neřeší příčinu - jen maskuje následek.

5. Pravidelné kontrolní prohlídky každých 6 měsíců

Nečekáte, až vás bolí zub, abyste šli k zubnímu lékaři? To je největší chyba. Černý kámen se tvoří pomalu - měsíce nebo roky. Pokud ho nevidíte, neznamená to, že ho nemáte. Zubař ho vidí hned, když se podívá do úst s odborným světlem.

Pravidelné prohlídky každých 6 měsíců nejen odstraňují kámen, ale také detekují počáteční stádium kazu, zánětů dásní nebo jiných problémů. Většina lidí, kteří měli černý kámen, ho měli už několik let, ale nevěděli. Když ho nakonec viděli, bylo už pozdě - zub byl poškozený.

Pokud jste v rodině s kouřením, častým pitím kávy nebo železitými doplňky, měli byste chodit každých 4 měsíce. To je přesně to, co doporučují zubní hygieničky v Česku.

Co dělat, když už máte černý kámen?

Nejprve nevěřte internetovým „trikům“. Neodstraňujte ho pomocí soli, octa, sody nebo skořápek. To může poškodit zuby a dásně. Nezakládejte se na domácích řešeních - nejsou bezpečné.

První krok je vždy navštívit zubního lékaře. Po odstranění kamene se ptáte: „Co mám dělat, aby se to nevrátilo?“ Většina lidí si neuvědomuje, že kámen se znovu tvoří během 3-6 měsíců, pokud nezměníte návyky.

Udržujte čistotu, pijte víc vody, omezujte kávu a kouření. A nezapomeňte - zubní hygiena není jen o kartáčku. Je to o každodenním vědomí, co děláte s tělem.

Co se stane, když černý kámen neodstraníte?

Když ho necháte, začne se šířit. Nejprve se objeví zánět dásní - dásně se červenají, krvácejí při čištění. Pak se začne vytvářet parodontitida - zánět kosti kolem zubu. Zuby se začnou hýbat. A nakonec - padají.

Některé studie ukazují, že lidé s neodstraněným zubním kamenem mají o 40 % vyšší riziko ztráty zubu do věku 50 let. A to je jen začátek. Černý kámen je spojen i s vyšším rizikem srdečních onemocnění a cukrovky, protože bakterie z úst se dostávají do krevního oběhu.

Není to jen o krásném úsměvu. Je to o vašem celkovém zdraví.

Co dělat dál?

Když odstraníte černý kámen, nezastavujte se tam. Změňte návyky. Koupě nového kartáčku nestačí. Musíte změnit to, co děláte každý den. Pijte víc vody. Jezte více zeleniny a ovoce - ty pomáhají čistit zuby přirozeně. Omezujte sladkosti a kyselé nápoje. A nezapomeňte - zdravé ústy nejsou jen o krásě. Jsou to základ celého těla.