Péče o zdraví – praktické tipy pro zuby a fazety
Každý chce mít zdravý úsměv, ale často nevíme, co je opravdu potřeba udělat. Zde najdete jednoduché rady, které můžete rovnou použít. Nejde o zázraky, jen o pár kroků, které vám pomůžou udržet zuby i fazety v top stavu.
Každodenní rutina, která funguje
Nejzákladnější je čistit zuby alespoň dvakrát denně. Používejte zubní pastu s fluorem a měkký kartáček – tvrdé štětiny mohou poškrábat fazety. Kartáčujte po dobu dvou minut a nezapomeňte na jazyk, tam se skrývá spousta bakterií. Po čištění můžete použít ústní vodu, ale raději si vyberte takovou, která neobsahuje alkohol, aby neoslabovala dásně.
Floss, neboli mezizubní nit, je další must‑have. Pomáhá odstranit zbytky jídla tam, kde kartáček nedosáhne. Pokud máte fazety, buďte opatrní – nit by měla být jemná, aby nepřetáhla lepidlo.
Jak pečovat o zubní fazety
Fazety jsou tenké pláty, které mění vzhled zubů. Chcete, aby vydržely dlouho, držte se pár pravidel. První je vyhnout se tvrdým potravinám, jako jsou ořechy nebo led. Rozdrtíte je zuby a můžete poškodit povrch fazety.
Druhé, nepijte červené víno, kávu nebo čaj příliš často. Tyto nápoje mohou zabarvit fazetu, i když je vyrobena z porcelánu. Pokud už si dopřejete, opláchněte ústa vodou.
Kontrolní návštěvy u zubaře jsou klíčové. Pravidelně (ideálně každých šest měsíců) nechte zkontrolovat stav fazet i zubního řezbováku. Díky tomu odhalíte problémy včas a můžete je řešit dříve, než se zhorší.
Na konci dne si dejte minutu na kontrolu svého úsměvu v zrcadle. Pokud si všimnete skvrny nebo drobných trhlin, jednorázově můžete použít jemný bílý zubní krém, ale raději nechte profesionála posoudit stav.
Zapamatujte si: čistota, šetrnost a pravidelné kontroly jsou základ. S těmito tipy budete mít zdravé zuby a fazety, které budou vypadat skvěle i po letech. Ať už se chystáte na pracovní schůzku nebo jen tak na kafe s přáteli, úsměv vám bude vždycky dělat radost.