Zdravý životní styl a ústní hygiena – co musíte vědět

Všichni mluvíme o výživě, pohybu a spánku, ale často zapomínáme na ústní zdraví. Silné zuby a zdravé dásně jsou totiž základ dobré výkonnosti těla. Přidáte-li jednoduché návyky do denní rutiny, můžete předejít mnoha problémům, od zubního kamene po ztrátu zubů.

Nasazovací zuby – co očekávat a jak se o ně starat

Nasazovací zuby (zubní protézy) jsou častým řešením, když chybí několik či všechny zuby. Po nasazení je důležité věnovat pozornost péči, aby protézy vydržely co nejdéle. Každý den je opláchněte teplou vodou a jemným kartáčkem – vyhněte se abrazivním pastám, které by mohly poškrábat povrch. Večer je vyjměte, vyčistěte a nechte oschnout na vzduchu, aby se zabránilo růstu bakterií.

Pravidelné kontrolní návštěvy u zubaře jsou klíčové. Zubař zkontroluje těsnost, přizpůsobí tvar a ujišťuje se, že protézy nepoškozují dásně. Díky tomu můžete jíst, mluvit a usmívat se bez obav.

Proč pravidelně odstraňovat zubní kámen

Zubní kámen vzniká, když zbytková zubní hmota a bakterie ztuhnou na zubech. Vypadá to jako bezbarvá skvrna, ale pod povrchem může způsobovat záněty dásní a ztrátu zubů. Pravidelné odstranění kamene (ideálně každých 6 měsíci) pomůže udržet dásně růžové a pevné.

Domácí ústní hygiena s kartáčkem a dentální niťí snižuje tvorbu kamene, ale neodstraní ho úplně. Profesionální čištění odstraňuje i ty nejmenší částice, které by jinak zůstaly skryté. Když se vyhnete zubnímu kameni, snížíte i riziko nepříjemného zápachu a citlivosti zubů.

Zapamatujte si: zdravé dásně, čisté zuby a správná péče o nasazovací zuby jsou součástí zdravého životního stylu. Začněte s malými kroky – každý den opláchněte ústa vodou po jídle, vyčistěte své protézy a naplánujte si kontrolu u zubaře. Vaše úsměvy vám budou vděčné a celkové zdraví se zlepší.