Co zabarvuje zuby? Nejčastější příčiny žloutnutí a jak jim předcházet

Zabarvování zubů je problém, který se dotýká téměř každého. Nejde jen o estetiku - žluté nebo šedivé zuby mohou ovlivnit sebevědomí, úsměv a dokonce i sociální interakce. Pokud si říkáte, proč se vaše zuby tak rychle zbarvují, i když si pravidelně čistíte zuby, odpověď je jednodušší, než si myslíte. Nejde jen o špatnou hygienu. Mnoho věcí, které děláte každý den, přispívá k tomu, že vaše zuby ztrácí přirozenou bělost.

Co vlastně způsobuje zabarvení zubů?

Zuby nejsou jen kusy kosti - mají vrstvu skloviny, která je průhledná, a pod ní vrstvu dentinu, která je přirozeně žlutavá. Když se sklovina tenčí nebo se na ní usazují barvivé látky, zuby vypadají tmavší. To se děje z několika důvodů, které se dají rozdělit do tří kategorií: vnější zabarvení, vnitřní zabarvení a přirozené stárnutí.

Vnější zabarvení je to, co vidíte na povrchu zubů. Vzniká, když barvivé látky z potravin a nápojů přilnou k povrchu skloviny. Tady přichází na řadu káva, čaj, červené víno, černý čaj, čokoláda, červené víno, sojová omáčka, ketchup a dokonce i některé druhy ovoce, jako jsou borůvky, černé rybíze nebo meruňky. Tyto potraviny obsahují chromogenní látky - chemické sloučeniny, které mají tendenci se přichytávat na zuby. A když k tomu přidáte kouření nebo užívání tabáku, situace se zhoršuje. Nikotin a smůla se v kontaktu s kyslíkem změní na žlutou až hnědou vrstvu, která se hluboko vryje do skloviny.

Vnitřní zabarvení je složitější. Vzniká uvnitř zubu a není možné ho odstranit jen čištěním. Může být způsobeno léky, jako je tetracyklin, které se užívaly v dětství a mohou způsobit trvalé šedivé nebo hnědé zabarvení. Další příčinou je příliš mnoho fluoru během tvorby zubů - tzv. fluoróza, která vytváří bílé skvrny nebo hnědé pruhy. Trauma zubu, které poškodí nerv nebo krevní cévy uvnitř, také může způsobit, že zub ztmavne - obvykle se to projeví po několika týdnech nebo měsících po úrazu.

Přirozené stárnutí je nevyhnutelné. S věkem se sklovina postupně opotřebovává a ztenčuje. To umožňuje více světla procházet skrz ni a zvýrazňuje žlutou barvu dentiny pod ní. Zuby se tak nejen zbarvují, ale i ztrácejí lesk. To není chyba - je to přirozený proces, který se děje u všech.

Které potraviny a nápoje zabarvují zuby nejvíc?

Některé potraviny jsou horší než jiné. Pokud se ptáte, co je nejhorší pro vaše zuby, tady je první desítka podle intenzity zabarvení:

1. Káva - obsahuje tanniny, které se přichytávají k zubům. Denní šálek může způsobit viditelné ztmavení během několika měsíců.
2. Červené víno - kombinace tanninů a kyseliny zvyšuje riziko zabarvení. Víno také oslabuje sklovinu, což usnadňuje přilnavost barviv.
3. Černý čaj - má dvojnásobek tanninů oproti zelenému čaji. Je to jedna z nejčastějších příčin žlutých zubů u lidí, kteří pijí čaj denně.
4. Cola a jiné tmavé nápoje - obsahují kyselinu fosforečnou a barviva. Dále zvyšují kyselost ústní dutiny, což oslabuje sklovinu.
5. Sojová omáčka a ketchup - nečekáte, že tyto přísady mohou zbarvovat zuby? Ale jejich intenzivní červená a tmavá barva se na zubech ukládá jako malé skvrny.
6. Černé rybíze, borůvky a černé švestky - obsahují přirozená barviva, která jsou silnější než umělá.
7. Tabák a elektronické cigarety - nikotin a smůla jsou hlavní viníci. Dokonce i bez cigaret, výpary obsahují barviva, která způsobují ztmavení.
8. Čokoláda (tmavá) - obsahuje kakaové tanniny a barviva. Tmavá čokoláda je horší než mléčná.
9. Zelený čaj - překvapivě, i když je zdravější než černý, může způsobit šedivé zabarvení, protože obsahuje jiné typy polyfenolů.
10. Barvené nápoje pro sportovce - tyto nápoje jsou často vysoké na cukry a barviva, která se přichytávají k zubům, zejména když se pije pomalu během dne.

Nejhorší je kombinace těchto potravin s nedostatečnou hygienou. Pokud si nečistíte zuby 2 hodiny po konzumaci něčeho barvivého, barviva mají čas se pevně přichytit a vniknout do mikrotrhlin v sklovině.

Proč se zuby zbarvují i u lidí, kteří si čistí zuby?

Tady je klíčový mýtus: čištění zubů nezabraňuje zabarvení - jen ho zpomaluje. Pokud si čistíte zuby dvakrát denně, ale pijete tři šálky kávy a červené víno dvakrát týdně, vaše zuby se stále budou zbarvovat. Důvod je jednoduchý: zubní pasta neodstraňuje barviva, která se již vryla do skloviny. Většina běžných past neobsahuje dostatečné množství abrazivních látek, aby odstranila hluboké zabarvení, a příliš agresivní pasty mohou poškodit sklovinu.

Navíc, mnoho lidí čistí zuby špatně. Čistí jen přední zuby, zapomínají na zuby v zádech, nečistí mezery, nebo používají špatnou techniku. Pokud nečistíte zuby alespoň dvě minuty dvakrát denně a nepoužíváte nit, barviva se hromadí v mezích a na zubech v zádech - místa, která jsou nejvíce zranitelná.

Nezapomeňte také na slinu. Pokud máte suché ústy - například kvůli lékům, dehydrataci nebo dýchání ústy během spánku - vaše slina neodstraňuje barviva tak efektivně. Slina je přirozený čistič - obsahuje enzymy, které rozkládají barviva a neutralizují kyseliny. Pokud ji máte málo, zuby se zbarvují rychleji.

Jak zabarvení zubů předcházet?

Nejlepší způsob, jak si udržet bílé zuby, je kombinace opatření. Tady je co dělat:

• Pijte barvivé nápoje přes slámku - to snižuje kontakt s předními zuby o 70 %.
• Po konzumaci barvivých potravin si vypláchněte ústa vodou - to odplaví zbytečné barvivo předtím, než se přichytí.
• Čistěte zuby alespoň 30 minut po jídle - kyselina z potravin oslabí sklovinu. Čištění hned po jídle může poškodit sklovinu.
• Používejte zubní pastu s fluoridem - fluorid posiluje sklovinu a zpomaluje vnikání barviv.
• Čistěte mezery nití denně - tam se barviva hromadí nejvíc a nejdou odstranit kartáčkem.
• Udržujte dostatek tekutin - pije vodu během dne, aby jste podporovali tvorbu sliny.
• Ukončete kouření - to je nejúčinnější krok pro zpomalení zabarvení a zároveň pro vaše celkové zdraví.
• Navštěvujte zubaře každých 6 měsíců - profesionální čištění odstraní povrchové zabarvení, které domácí hygiena nedokáže.

Co dělat, když už zuby zbarvily?

Pokud máte zbarvení, které neodstraníte čištěním, máte několik možností. Nejprve se obrátíte na zubaře. Profesionální čištění odstraní povrchové skvrny - to je levnější a bezpečnější než domácí metody. Pokud je zabarvení hlubší, zubař vám může doporučit bělení zubů.

Bělení funguje tak, že se na zuby aplikuje gel s peroxidem vodíku nebo peroxidem karbamidu. Tyto látky pronikají do skloviny a rozkládají barviva na menší molekuly, které jsou neviditelné. Bělení není okamžitý efekt - trvá několik dní až týdnů, podle metody. Domácí sady s šablonami mohou být účinné, ale nejsou tak přesné jako klinické bělení. Klinické bělení má vyšší koncentraci aktivní látky a zubař vám zabezpečí dásně, aby se nezahřály.

Některé lidé používají domácí triky - například sódovku, kokosový olej nebo citron. Tyto metody nejsou bezpečné. Sódovka je příliš abrazivní a poškozuje sklovinu. Citronová kyselina eroduje sklovinu a způsobuje trvalé poškození. Kokosový olej může pomoci udržet zdraví dásní, ale neodstraňuje zabarvení.

Pro trvalé zabarvení, které vzniklo v důsledku léků nebo trauma, mohou být vhodné zubní korunky nebo lamináty. Tyto metody neodstraňují zabarvení - překrývají ho. Jsou dražší, ale poskytují trvalý a přesný výsledek.

Je možné mít bílé zuby a zároveň zdravé?

Ano. Bílé zuby neznamenají zdravé zuby, ale zdravé zuby mohou být bílé. Klíč je v rovnováze. Pokud se snažíte získat bílé zuby agresivními metodami, můžete poškodit sklovinu a způsobit citlivost, zánět dásní nebo dokonce ztrátu zubu. Bělení by mělo být vždy pod dohledem zubaře. Pokud máte citlivé zuby, tenkou sklovinu nebo zubní plíseň, bělení nemusí být vhodné.

Zdravé zuby nejsou jen bílé - jsou pevné, bez bolesti, bez krvácení dásní a bez zánětů. Pokud chcete skutečně zlepšit vzhled svého úsměvu, začněte s hygienou, vodou, pravidelnými návštěvami zubaře a odmítnutím kouření. Bělení je jen doplněk - ne řešení.