Jak vybrat nejlepší pastu na citlivé zuby: Průvodce pro konec bolesti

Znáte ten pocit, když vás při prvním doušku ledové vody nebo kousku zmrzliny proBěhne zuby takový prudký elektrický proud, až musíte na vteřinu zavřít oči? Neníte v tom sami. Citlivost zubů není jen nepříjemnost, je to signál, že vaše sklovina už není tak nepropustná, jak by měla být, a nervy v zubech jsou vystavené vnějším podnětům. Správná pasta na citlivé zuby dokáže tento problém vyřešit, ale jen pokud víte, na co se ve složení dívat.

Proč vůbec cítíte chlad nebo horko?

Než se pustíme k výběru pasty, musíme pochopit, co se děje uvnitř vašeho zuba. Zubní sklovina je nejtvrdší tkáň v lidském těle, která chrání vnitřní část zubu, zvanou dentin. Když sklovina ztenčí - například kvůli agresivnímu čištění nebo kyselým potravinám - odhalí se Dentin, což je tkáň propikovaná tisíci drobných kanálků vedoucích přímo k zubu nervu.

Když do těchto kanálků vnikne studený vzduch nebo cukr, vyvolá to pohyb tekutiny v kanálku, což nerv vnímá jako bolest. Pasta na citlivé zuby funguje buď tak, že tyto kanálky "ucpe", nebo že znecitliví samotný nerv. Je to trochu jako dát zubu neviditelný svetr, který ho ochrání před mrazem.

Dvě hlavní cesty k úlevě: Jak fungují složky

Ne všechny pasty pro citlivé zuby fungují stejně. Většinu z nich rozdělíme do dvou skupin podle toho, jakým způsobem bojují s bolestí.

1. Znecitlivění nervů (Desenzibilizace)

Tady hraje hlavní roli Dusičnan draselný (Potassium Nitrate). Tento mechanismus funguje tak, že draselný iont proniká do dentinových tubulí a blokuje přenos elektrických impulzů k nervu. Nerv sice stále dostává podnět, ale "nepřevádí" ho do pocitu bolesti. Je to skvělé řešení, pokud máte citlivost plošně po celých čelistvách.

2. Fyzické uzavření kanálků (Occlusion)

Tato metoda je jako tmelení prasklin v zdi. Používají se látky, které vytvoří na povrchu zubu ochrannou vrstvu. Moderním hitem je Hydroxyapatit, což je minerál, ze kterého je naše sklovina přirozeně složena. Když ho nanášíte v podobě pasty, v podstatě "doladujete“ chybějící minerály přímo do skloviny. Další možností jsou fluoridy, které v kombinaci s vápníkem vytvářejí velmi odolnou vrstvu fluorapatitu.

Na co si dát pozor: Pastra v názvu "Whitening"

Tady přichází největší paradox. Mnoho lidí s citlivými zuby chce mít zároveň zářivě bílé zuby. Jenže běžné bělící pasty často obsahují hrubé částice (abraziva), která mechanicky "drbnou" povrch zubu. Pokud už máte sklovinu oslabenou, bělící pasta vám citlivost paradoxně zhorší. Je to jako drhnout smirkem už tak taktenou stěnu.

Pokud hledáte efekt bělení, hledejte pasty s chemickým bělením nebo ty, které mají nízkou hodnotu RDA (Relative Dentin Abrasivity). Pro citlivé zuby by tato hodnota ideálně nepřekročila 70-100. Pokud v složení vidíte velké množství pKřemíku nebo vápníkových prášků, buďte opatrní. Raději sázejte na enzymatické pasty, které odstraňují nánosy šupinatě, ale neničí sklovinu.

Praktický návod: Jak pastu používat, aby fungovala

Jen tak jen tak si pasty nenastříkat na kartáček a hotovo. Aby složky skutečně pronikly do kanálků, doporučuji tento postup:

1. Nepřetlačujte kartáček: Používejte jemný kartáček s rovnými štětinami. Tlak není známka čistoty, ale způsob, jak si drhnete sklovinu pryč.
2. Metoda „maskování“: Pokud máte jedno konkrétní místo, které vás extrémně bolí, naneste malé množství pasty prstem přímo na problematický zub a nechte ji tam pár minut působit předtím, než začnete s běžným čištěním.
3. Dávejte času prostor: Pasty s dusičnanem draselným nefungují okamžitě. Budete muset počkat 2 až 4 týdny pravidelného používání, než nervy „vypnou“ citlivost.
4. Pozor na pH: Po jídle kyselých věcí (citrony, víno, cola) nečistěte zuby hned. Počkejte 30 minut. Kyseliny sklovinu dočasně změkčí a pokud ji hned začnete drhnout pastou, způsobíte mikro-poškodění.

Kdy pasta nestačí a je čas na zubaře?

Pasta je skvělá jako první pomoc a údržba. Ale existují situace, kdy je zubař jedinou cestou. Pokud cítíte prudkou bolest, která trvá i po odstranění podnětu, nebo pokud máte na zubu viditelný „zápis“ (vryp u dásně), pasta problém nevyřeší. V takovém případě pomůže Fluoridová lakace nebo profesionální zaplnění citlivých míst speciálními pryskyřicemi, které vytvoří stoprocentní bariéru.

Taky nezapomeňte na Parodontitidu. Pokud vám citlivost doprovází ustupující dásně, není problém v samotném zubu, ale v podpůrčivém systému. V takovém případě vám žádná pasta z drogerie nepomůže, protože odhalený kořen zubu nemá žádnou sklovinu a je extrémně zranitelný.

Kde začít? Strategie pro výběr

Když stojíte v drogerii před regálem, kde je 50 druhů past, udělejte jednoduchý test. Pokud chcete rychlou úlevu od bodové bolesti, hledejte v obsahu hydroxyapatit. Pokud máte pocit, že vás bolí celá ústa z každého studeného vánku, sáhněte po pastě s dusičnanem draselným. A pokud se bojíte kazů, ujistěte se, že v seznamu ingrediencí jsou fluoridy (např. sodium fluoride).

Nezapomeňte, že pasta je jen polovina úspěchu. Druhou polovinou je vaše dieta a technika čištění. Méně kyselých nápojů a jemnější tlak na kartáček udělají pro vaše zuby víc než i ta nejdražší pasta z lékárny.