Jak zmírnit bolest předních zubů doma: 5 jednoduchých kroků

Bolest předních zubů je jedna z těch nejpříjemnějších věcí, které si nikdo nechce připustit. Zvlášť když jde o ty přední - ty, které vidíš, když mluvíš, směješ se nebo jen piješ čaj. A když to začne bolět, cítíš to hned. Nejen v ústech, ale i v hlavě. A přitom nejsi schopen okamžitě dostat se k zubaři. Co dělat, když bolest přichází večer, o víkendu nebo v průběhu dne, kdy nemáš čas na návštěvu ordinace? Neboj se, existují jednoduché, ale účinné způsoby, jak bolest zmírnit doma - bez léků, které ti někdo předepsal, a bez toho, abys musel čekat týden na termín.

1. Vymyj si ústa teplou solnou vodou

To zní jednoduše, ale je to jedna z nejúčinnějších věcí, které můžeš udělat. Solná voda není jen pro zdravotní účely - má přirozené protizánětlivé a antibakteriální účinky. Stačí jedna šálek teplé vody a půl čajové lžičky soli. Rozměsť to, dokud se sůl nerozpustí, a pak si jí pět minut plácej do úst, zvláště kolem bolestivého zubu. Neželij, nevracej, jen nech vodu, aby se dotkla všech oblastí kolem zubu. Pak vypláchni a opakuj to dvakrát denně. Některé osoby cítí úlevu hned po prvním pláchnutí. Proč? Solná voda pomáhá vyčistit mikroúložiště bakterií, které způsobují zánět a tlak na nervy v zubu. A když se zánět uklidí, bolest klesá.

2. Použij chladný komprese na tvář

Když se bolest rozšiřuje a cítíš, že ti tvář nebo čelist ztuhla, chlad je tvůj nejlepší přítel. Neber led přímo do úst - to může zhoršit situaci, pokud je zub citlivý na teplotu. Místo toho si vezmi kousek látky, zabal ho do ledu nebo do zmrzlého balíčku z mrazáku a přilož ho na tvář, přímo nad místem, kde bolí. Drž ho tam 15 minut, pak udělej přestávku 10 minut a opakuj. Chlad způsobí, že se cévy zúží, což snižuje oteklost a tlak na nervy. A to znamená méně bolesti. Některé lidé to vyzkoušeli a říkají, že to je jako vypnout vypínač bolesti - jen na pár hodin. A to je čas, který ti může dát klid, než se dostaneš k zubaři.

3. Vyhně se teplým, sladkým a kyselým potravinám

Pokud ti přední zuby bolí, tak jídelníček musíš změnit. Nejen dnes, ale i zítra. Teplé nápoje, jako káva nebo čaj, mohou způsobit ostrý záchvat bolesti, když se dotknou zubu. Stejně tak sladké věci - cukr je poháněčem bakterií, které produkují kyselinu a způsobují rozklad skloviny. A kyselé potraviny? Citron, kyselé ovoce, limonáda, kysané zelí - všechno to může způsobit, že bolest přímo vybuchne. Zkus místo toho jíst něco mírného: vařené brambory, rýži, tvaroh, banány. A pít teplou vodu bez příchutě. Když přestaneš podporovat zánět, tělo se může soustředit na hojení. Nejsi většinou vědomý, že jídlo, které jíš, může buď pomoci, nebo zhoršit bolest. Ale tohle je jedna z těch věcí, které opravdu fungují.

4. Zkus eukalyptový olej nebo černý čaj

Eukalyptový olej není jen pro aromaterapii - má silné přirozené analgetické a antibakteriální vlastnosti. Stačí kapku oleje na kousíček vaty a opatrně ji přiložit k zubu. Nenech ji tam příliš dlouho, jen pár minut. Neželij, nežer, jen nech působit. Některé osoby to vyzkoušely a říkají, že to zmírňuje bolest jako přírodní anestetikum. Stejně tak černý čaj. Když si nějaký zabalíš do vaty a přiložíš k zubu, tanniny v čaji pomáhají zmenšit zánět a zmírnit citlivost. Vyzkoušej to večer před spaním. Víš, proč? Když spíš, tělo se hojí. A když máš na zubu mírný tlumivý efekt, spíš lépe.

5. Nezabíjej bolest léky - ale použij je správně

Neříkám, že bys měl přestat užívat léky. Ale říkám, že bys je neměl používat jako první řešení. Pokud máš v domácnosti ibuprofen nebo paracetamol, můžeš je užít - ale jen podle doporučené dávky. Nikdy nezvyšuj dávku, protože to neznamená rychlejší úlevu, ale riziko poškození jater nebo žaludku. A nekládej lék přímo na zub - to je špatná rada, kterou často slyšíš. Lék musí být požíván ústně, aby mohl působit na celé tělo. Pokud bolest trvá déle než dva dny, nebo se zhoršuje, nečekáš. Přijď k zubaři. Domácí metody jsou dobré na dočasnou úlevu, ale ne na řešení příčiny. A přední zuby jsou často prvním signálem, že něco je špatně - buď karies, zlomenina, nebo zánět dásně.

Bolest předních zubů není jen nepříjemná - je i výstrahou. Tělo ti říká: „Podívej se na to.“ A když to uděláš, můžeš zabránit většímu problému. Tyto pět kroků ti mohou dát klid na několik dní. Ale nejsou náhradou za návštěvu zubaře. Pokud se bolest opakuje, pokud se objeví oteklost, nebo pokud cítíš, že zub je volný - nečekáš. Zubař ti může ukázat, co se skrývá pod povrchem. A to je to, co opravdu potřebuješ - ne jen úlevu, ale řešení.