Počínající zubní kaz: Jak ho zastavit předtím, než začne

Chcete vědět, proč se vám někdy zdá, že zuby vypadají zdravě, ale dentista říká, že už začíná kaz? Nejste sami. Mnoho lidí si myslí, že zubní kaz se projeví bolestí nebo černou skvrnou. Ale pravda je jiná. Nejčastější kaz začíná skrytě - na povrchu zubu, kde ho nevidíte, nebo mezi zuby, kde ho nečistíte. A právě v této fázi ho ještě můžete zastavit. Bez vrtání. Bez plomby. Bez bolesti.

Co je počínající zubní kaz vlastně?

Počínající zubní kaz není ještě díra. Je to první fáze rozkladu zubní skloviny, kdy minerály - vápník a fosfor - začínají opouštět povrch zubu. Tento proces se jmenuje demineralizace. Vzniká, když bakterie ve vašem ústním klíči žijí na zbytky cukrů a škrobu, které zůstaly po jídle. Tyto bakterie produkují kyselinu, která pomalu rozebírá sklovinu.

Na začátku to vypadá jako bílá skvrna na zubu - často na čelisti, mezi zuby nebo u dásní. Někdy je vidět jen při dobře osvětleném zrcátku. Není to bolestivé. Není to černé. A přesto je to začátek kazu.

Co je důležité: v této fázi se zub může sebe sama opravit. Vaše sliny obsahují minerály, které mohou zubu vrátit ztracené látky. Tento proces se jmenuje remineralizace. Ale jen pokud máte správné podmínky.

Proč se to stane právě vám?

Nejčastější příčiny počínajícího kazu nejsou ty, o kterých si všichni myslí.

• Příliš časté jídlo a pití - nejen cukry. I ovoce, sušenky, jogurty, nápoje s přírodními sladidly. Každé jídlo nebo pití, které není voda, aktivuje bakterie. Pokud jíte každou hodinu, vaše ústa nemají čas se zotavit.
• Špatná čistota mezi zuby - kartáček nečistí mezery. Plak se tam hromadí, a tam začíná kaz. Více než 80 % počínajících kazů začíná právě tam.
• Suché ústa - pokud máte problém se slinami (například kvůli lékům, věku nebo dýchání ústy), vaše ústa nemají přirozenou ochranu. Sliny jsou vaše první obrana.
• Nepravidelné návštěvy u dentisty - pokud jste u zubního lékaře posledníkrát před 3 roky, nejspíš už máte nějaký kaz, který jste neviděli.

Nemusíte být „špatný“ člověk. Stačí jen jedna z těchto návyků - a vaše zuby jsou v nebezpečí.

Jak poznat, že máte počínající kaz?

Nejde o to, abyste se sami „diagnostikovali“. Ale můžete si všimnout některých věcí:

• Bílé skvrny na zubech - hlavně na čelisti, u dásní nebo mezi zuby. Nejsou zčernalé, nejsou díry, ale vypadají jako „mlečná“ nebo „matná“ oblast.
• Chcete si čistit zuby více než dvakrát denně - to není dobré, ale může být reakcí na pocit „nečistoty“.
• Zuby citlivé na studené nebo sladké - nebojte se, že je to bolest. Často je to jen zpočátku ztracená sklovina.
• Dentista řekl „máte mírnou demineralizaci“ - to je kódový výraz pro počínající kaz.

Pokud jste si všimli něčeho z toho, neváhejte. Ještě není pozdě.

Co dělat, když máte počínající kaz?

Nejde o to, abyste „něco udělali“. Jde o to, abyste změnili něco, co děláte každý den.

1. Používejte zubní pastu s fluoridem (1450 ppm) - to je klíč. Fluorid pomáhá slinám vracet minerály do zubu. Nenechávejte si pastu na zubech po čištění - jen jí vypláchněte lehce. Nepláchněte vodou hned po čištění. Nechte fluorid působit.
2. Čistěte mezery každý den - nit nebo mezizubní kartáček. Nejen ráno a večer. Pokud jíte něco sladkého nebo lepkavého, čistěte mezery hned potom. Stačí 30 sekund.
3. Pijte vodu po každém jídle - to pomáhá vypláchnout zbytky potravy a zvýšit produkci slin. Voda je nejlepší nápoj pro vaše zuby.
4. Snížte frekvenci jídla - místo 5-6 malých jídel denně zkuste 3 hlavní. Dávejte mezeru 3-4 hodiny mezi jídly. To dá zubům čas na obnovu.
5. Navštivte dentistu každých 6 měsíců - ne jen když bolí. Dentista může vidět kaz dříve, než vy. Používá speciální světlo, které ukazuje mírné demineralizace, které nevidíte.

Není třeba kupovat drahé produkty. Stačí správná metoda. Mnoho lidí v Plzni, kteří se přestali jíst mezi jídly a začali čistit mezery, zastavili kaz během 3-4 měsíců. Bez plomek. Bez bolesti.

Co byste měli vyhnout?

Některé věci, které si myslíte, že jsou zdravé, ve skutečnosti poškozují zuby.

• „Zdravé“ sladké nápoje - ovocné šťávy, smoothie, koktejly. Obsahují přirozený cukr, ale stejně jako sladká soda - narážejí na zuby.
• Směsi pro děti s přírodními sladidly - například med nebo agávé. Nejsou bezpečné pro zuby. Med je víc než 80 % cukru.
• Chewing gum bez cukru s kyselými příchutěmi - i když je bez cukru, kyselina v ní může rozebírat sklovinu.
• Čištění zubů hned po jídle - pokud jste jedli něco kyselého (např. citron, kefír, ovoce), počkejte 30 minut. Kyselina zatím měkčí sklovinu. Čištění hned potom ji jen ještě více poškozuje.

Co se stane, když to ignorujete?

Když počínající kaz nezastavíte, projde třemi fázemi:

1. Demineralizace - bílá skvrna. Zub se ještě může opravit.
2. Penetrace do dentinu - zub začíná být citlivý. Je potřeba plomba.
3. Infekce zubního nervu - bolest, absces, potřeba kořenového kanálu.

Čím dříve zastavíte, tím méně peněz, času a bolesti vás to bude stát. Mnoho lidí si myslí, že „plomba je jen jedna věc“. Ale když se kaz rozšíří, může být potřeba i korunka, nebo dokonce vytažení zubu.

Je možné zastavit kaz sami?

Ano. Ale jen pokud víte, co děláte.

Neexistuje žádný „zázračný prostředek“. Neexistuje žádná „kouzelná past“ nebo „zázračná náplň“. Všechno, co funguje, je založeno na třech věcech:

• Fluorid - který pomáhá zubu se opravovat
• Čistota mezi zuby - která odstraňuje plak tam, kde se kaz začíná
• Čas - který zubům dává možnost se zotavit

Nemusíte být dokonalý. Stačí být konzistentní. Pokud budete čistit mezery každý den, používat fluoridovou pastu a nejíst každou hodinu, vaše zuby se začnou opravovat samy.

Je to jako trénink svalů. Nejste silný hned. Ale pokud budete cvičit každý den, za týden se to změní. Zuby jsou stejné.

Když už je pozdě?

Někdy se stane, že jste zanedbali. Nebo jste si nevšimli. Nebo jste přehlíželi bílé skvrny jako „nějaký šmouh“.

Pokud dentista řekne: „Máte malou díru v zubu“ - ještě není pozdě. Malé díry (do 2 mm) se dají zastavit i nyní. Existují speciální materiály, které zastaví rozvoj kazu - například sealanty nebo infiltrace. Nejsou to plomby. Jsou to „zákony“ pro zub, které ho chrání a zastaví pokračování.

Pokud je díra větší, potřebujete plombu. Ale i v tom případě je důležité zjistit, proč to vůbec nastalo. Jinak se kaz vrátí.

Co je důležité pamatovat?

Největší chyba je čekat na bolest. Zubní kaz se neobjeví najednou. Je to pomalý proces. A právě v této pomalé fázi ho můžete zastavit - bez vrtání, bez bolesti, bez nákladů.

Pamatujte na to:

• Bílá skvrna = varování, ne konec.
• Fluorid + čištění mezi zuby + pauzy mezi jídly = vaše nejlepší zbraň.
• Nečistíte mezery? Kaz tam začíná.
• Nevidíte kaz? Dentista ho už vidí.

Zuby nejsou jen „věc“, kterou máte. Jsou to část vašeho těla, která se může opravovat - ale jen pokud jí dáte šanci.