kaz mezi zuby, je typ zubního poškození, které vzniká v těsných prostorech mezi zuby, kde kartáček nedosáhne. Also known as mezizubní karies, it je často neviditelný až do pozdního stádia, kdy už bolí. Nejde jen o estetiku – tento typ kazu je jedním z nejčastějších důvodů, proč lidé ztrácejí zuby už v dospělosti. A nejhorší je, že ho většina lidí vůbec nevnímá, dokud není pozdě.
zubní plak, je ten tenký, lepkavý film na zubech, který vzniká z bakterií a zbytků jídla. Tenhle plak se v mezizubních prostorech hromadí nejrychleji – tam ho kartáček nečistí, a proto se tam začínají rozmnožovat kyseliny, které rozkládají email. A když k tomu přidáte cukr, hlavní potravu pro tyto bakterie., je to jako nalít benzín na oheň. Cukrové nápoje, sladké svačiny, dokonce i „zdravé“ sušenky – všechno to se mění v kyselinu, která pomalu, ale jistě, ničí zub mezi zuby.
Proč to vůbec někdo nevidí? Protože se to neobjeví jako černá díra na povrchu zubu. Kaz mezi zuby začíná jako bílá skvrna – skrytá, nebojácná, až se začne šířit do hloubky. Až potom, když už kousne do zubního nervu, začne bolet. Ale to je pozdě. Zatímco když se podíváte na mezizubní kaz hned na začátku, můžete ho zastavit – bez plomby, bez bolesti, bez návštěvy zubního lékaře. Stačí změnit několik drobných návyků: čistit si zuby zubní nití každý večer, přestat pít sladké nápoje mezi jídly a dát zubům pauzu. Každý zub má schopnost se sám opravit – pokud mu dáte šanci.
Co se děje, když to ignorujete? Plak se ztuhne a přemění se na zubní kámen, tvrdou vrstvu, kterou už ani nit neodstraní. Ten pak způsobuje zánět dásní, který se šíří i pod dásňovou čáru – a tam už to není jen kaz, ale začíná parodontóza. A to je už jiná hra. Zuby se začnou hýbat, dásně klesají, a jednoho dne zjistíte, že vám některý zub už nezůstal.
Nejde o to, že byste měli být dokonalí. Stačí být konzistentní. Každý večer pět minut na nit, každý den jedna sladká svačina méně, každých šest měsíců kontrola u hygienistky. To je vše, co potřebujete, abyste kaz mezi zuby nezvládli. A pokud už ho máte, tak většina případů se dá zastavit – pokud ho neignorujete.
V tomto sbírce najdete praktické rady, jak rozpoznat první příznaky, co jíst, aby jste zubům pomohli, jak správně používat zubní nit, a proč některé „zdravé“ potraviny jsou ve skutečnosti největším nepřítelem vašich zubů. Všechno to, co potřebujete, abyste zastavili kaz mezi zuby – dřív, než začne bolet.
Mezizubní kaz je jedna z nejčastějších příčin ztráty zubů, ale lze ho snadno předcházet. Zjistěte, jak funguje, jak ho rozpoznat a jak ho efektivně odstranit pomocí niti, kartáčku a pravidelné péče.