Mezizubní kartáčky – proč a jak je používat

Většina lidí si myslí, že stačí běžný zubní kartáček a zubní pasta. Ale co s těmi drobnými mezerami mezi zuby, kde se hromadí zubní plak? Právě tam vám pomohou mezizubní kartáčky. Jsou to malé kartáčky s úzkým hrotem, které se vejdou tam, kam klasický kartáček nedosáhne.

Jak vybrat správný kartáček

Nejprve zjistěte velikost mezery. Většina balení má několik velikostí – od 0,4 mm až po 1,5 mm. Pokud si nejste jisti, začněte s nejmenším a vyzkoušejte, jestli se vejde. Kartáček by měl mít pružný drát a měkké štětiny, aby nepoškodil dásně. Některé modely mají i ergonomickou rukojeť, což usnadňuje manipulaci.

Správná technika používání

Do úst vložte kartáček tak, aby byl úhel asi 45 stupňů k zubu. Jemně ho posouvejte dopředu a dozadu, jako byste čistili těsně podél dásně. Nedávejte příliš velký tlak – postačuje lehký tah. Pro každou mezeru udělejte 2–3 tahy, pak přejděte na další místo. Celý úkon trvá jen pár minut, ale výsledek je výrazný – méně plakových nánosů a méně zánětů dásní.

Nezapomeňte kartáčky čistit po použití. Opláchněte je vodou a nechte uschnout na vzduchu. Výměna každé 2–3 týdny je doporučená, protože štětiny ztrácejí elasticitu a mohou se stát nežádoucím nosičem bakterií.

Mezizubní kartáčky jsou obzvláště užitečné po jídle, kdy se mezi zuby zachytí zbytky tvrdých potravin. Pokud máte implantáty, mosty nebo ortodontické aparáty, pomáhají udržet prostory čisté a snižují riziko peri‑implantitidy.

Pro ty, kdo preferují vodní terapii, existují i vodní flossery, ale kartáčky jsou levnější a snadněji se kontrolují. Vyzkoušejte je a uvidíte rozdíl – čisté mezery, méně zápachu a zdravější úsměv.

Takže příště, když si čistíte zuby, nezapomeňte přidat i mezizubní kartáček do své rutiny. Stačí pár vteřin navíc a vaše dásně vám poděkují.