Péče o rovnátka – co musíte vědět, aby úsměv zůstal zdravý
Máte rovnátka a nevíte, jak na to? Nebojte, není to složité. Stačí pár zásadních kroků a vaše zuby budou čisté, a bolest se podaří držet pod kontrolou.
Čištění – základ úspěšné léčby
Každý den čistit rovnátka stejně pečlivě jako zuby. Používejte měkký zubní kartáček a speciální mezizubní kartáček nebo nit pro ortodonci. Kartáček nasadíte mezi drátky a opatrně pohybujete. Pokud máte keramické rovnátka, dbejte na to, aby nedošlo k poškrábání. Po jídle si vypláchněte ústa vodou a pak si znovu kartáčkem odstraníte zbytky jídla.
Nezapomeňte i na ústní vodu bez alkoholu. Pomáhá snížit plak a zabraňuje zánětu dásní. Jedním úderem po každém čištění uděláte velký rozdíl.
Strava a drobné bolesti
Tvrdé a lepkavé jídlo, jako jsou žvýkačky, ořechy, tvrdé bonbóny nebo tvrdý chléb, může rovnátka poškodit nebo způsobit bolest. Zkuste raději měkké potraviny a kousněte z menší strany. Když už se objeví bolest, můžete použít studený obklad na tvář nebo úlevné pastilky s obsahem mentolu.
Pro snížení nepohodlí během první fáze nošení můžete vyzkoušet speciální gelové krémy na dásně. Vždy se poraďte s ortodontistou, než začnete užívat jakýkoli lék.
Co dělat po sundání rovnátek
Jakmile jsou rovnátka pryč, ústa potřebují další péči. Po sundání můžete mít dočasně volné zuby a dásně. Pokračujte v běžném čištění a používejte retenční aparát, který vám ortodontista předepsal. Ten udržuje novou polohu zubů a zabraňuje návratu k předchozímu stavu.
Pravidelně kontrolujte stav dásní a případné drážky. Pokud se objeví citlivost, použijte pastu pro citlivé zuby a vyhněte se extrémně horkým nebo studeným nápojům.
Rychlé tipy na každodenní údržbu
- Čistěte rovnátka po každém jídle, ne jen ráno a večer.
- Vždy noste retainer po ukončení léčby.
- Vyvarujte se slazených nápojů, které podporují zubní kaz.
- Pravidelně navštěvujte ortodontistu na kontrolní prohlídky.
- Pokud se objeví bolest, neignorujte ji – kontaktujte svého lékaře.
Dodržování těchto jednoduchých rad vám pomůže projít celou ortodontickou léčbu bez zbytečných komplikací. Vaše rovnátka budou sloužit svému cíli – rovné a zdravé zuby – a vy si užijete krásný úsměv bez zbytečného stresu.