Příčiny citlivosti zubů
Citlivost zubů se může objevit z ničeho nic a zničit vám radost z jídla i pití. Většina lidí si neuvědomí, co za tím stojí, a tak se snaží jen zmírnit bolest. Pojďme se podívat na hlavní důvody, proč se zuby stávají citlivými, a na jednoduché kroky, které můžete provést ještě dnes.
Často opomíjené faktory
Odhalení zubní skloviny – Když si často čistíte zuby tvrdou kartáčovou hlavou nebo agresivní pastou, sklovina může ztenčovat. Tenká sklovina už nechrání nerv pod zubem a jakýkoli studený nebo horký podnět proniká rychleji.
Zubní kámen a plak – Tyto usazeniny dráždí dásně a mohou vést k jejich stažení. Když se dásně stáhnou, kořen zubu se odhalí a je mnohem citlivější.
Špatná technika čištění – Čištění horizontálně a s velkým tlakem poškozuje jak sklovinu, tak dásně. Lepší je čistit krouživými pohyby a lehkou rukou.
Kyselé jídlo a nápoje – Citrus, vinný ocet nebo limonády obsahují kyseliny, které rozrušují povrch zubu. Časté užívání třísek kyselých potravin může sklovinu „vyhladit“ a zvýšit citlivost.
Zubní kaz a poškození výplně – Kaz může proniknout až k nervu a způsobit ostrou bolest. Stejně tak poškozená výplň nebo zlomený výplňový materiál nechává zub otevřený vůči teplotám.
Zubní bílá dentální citlivost po odvádění zubu – Po extrakci zubu nebo po profesionálním bělení může dojít k dočasné citlivosti. To je normální, ale může trvat i několik týdnů.
Co můžete udělat hned
Začněte změnou zubní pasty. Vyberte si takovou, která je speciálně určená pro citlivé zuby – obsahuje obvykle nitrát draselný nebo fluorid, který uzavře mikroskopické kanálky ve sklovině.
Upravte techniku čištění. Používejte jemný štětec s měkkými štětinami a čistěte zuby krouživým pohybem. Použijte menší tlak – vaše dásně i sklovina vám poděkují.
Omezte kyselé potraviny a nápoje. Pokud si dát sklenku pomerančového džusu, vypláchněte ústa vodou, abyste neutralizovali kyselost. Po konzumaci kyselých jídel počkejte alespoň 30 minut, než si zuby opět čistí, aby se sklovina mohla zotavit.
Navštivte zubaře na kontrolu. Pokud citlivost přetrvává i po změně péče, mohl se vyvinout zubní kaz nebo poškození výplně. Zubař vám může provést profesionální ošetření, např. aplikaci fluoridového gelu nebo zapečetění odhalených kořenů.
Nezapomínejte na pravidelný údaj o ústní hygieně. Šetrná dentální nit nebo mezizubní čistítka pomáhají odstranit plak na místech, kde zubní kartáček nedosáhne, a tím předejdou stažení dásní.
Citlivost zubů není trvalý stav. S trochou změn v každodenní rutině a profesionální pomocí můžete rychle snížit bolest a užívat si jídlo bez obav. Pokud se vám nedaří najít úlevu, neváhejte a domluvte si termín u zubaře – pravděpodobně najde konkrétní příčinu a nabídne řešení na míru.