Citlivost zubů: jak jí předejít a jak ji léčit

zář, 16 2023

Proč citlivost zubů vzniká a jak jí předcházet

Podívejme se blíže na fenomén citlivých zubů, který trápí mnoho z nás. Samozřejmě, citlivost zubů se může vyskytnout u každého, kdo má zuby, a ano, to zahrnuje i ty z nás, kteří si myslí, že jsme vůči takovým věcem nějakým zázrakem imunní. Citlivost zubů je běžná a stává se součástí našeho života, pokud se o naše zuby nestaráme správně.

Citlivost zubů je často důsledkem odhalených zubních krčků, které jsou zranitelné. Poškozením zubní skloviny se exponuje dentin, což je měkká podsklenná vrstva obsahující drobné kanálky vedoucí k zubní dřeni. Jakmile je dentin exponován, teplo, chlad a jídlo postupují těmito kanálky přímo k nervům, což způsobuje nepříjemnou citlivost.

Prevence je vždy nejlepší léčbou, a to platí i pro citlivost zubů. Aby bylo možné předcházet citlivosti zubů, je třeba se řídit několika základními pravidly. Jedná se například o správný způsob čištění zubů, používání zubní nitě, regulace konzumace některých potravin a nápojů a pravidelné návštěvy zubaře.

O příčinách citlivosti zubů

Citlivost zubů má velmi mnoho příčin a může být způsobena řadou věcí, od nadměrného škrabání až po konzumaci velmi kyselých nápojů, a myslím tím opravdu velmi kyselých, jako jsou třeba citrusy nebo rajčata. Ovšem, nemůžeme ignorovat, že existují i jiné faktory, jako je stres, únavu, poruchy spánku nebo některé léky, které mohou zvýšit riziko citlivosti zubů.

Jedním z hlavních viníků je nadměrné kartáčování. Nedává vám smysl, co? Jasně, že otáčení kartáčku obrovskou silou do zubů a jejich broušení jako mistr bednář zní jako fantastický způsob, jak si udržet bílé zuby a předejít poškození od plaku a zubního kazu. Ale toto drsné zacházení s vašimi zuby je vlastně jednou z nejhorších věcí, které můžete udělat. Může to poškodit důležitou sklovinu zubů a způsobit odhalení citlivých oblastí zubu. Proto je důležité mezi kartáčováním zubů počkat alespoň hodinu po jídle.

Možnosti léčení

Existuje celá řada způsobů, jak si poradit s citlivostí zubů, od změny zdravotních návyků po zubní procedury. Úprava stravy a zdravotních návyků může být účinná při zmírňování citlivosti. Pokud jíte mnoho kyselých jídel a nápojů, které narušují sklovinu zubů, mohla by vám pomoci úprava jídelníčku. Stejně tak se doporučuje přestat kouřit, omezit konzumaci alkoholu a snížit množství konzumované kofeiny.

Je důležité také zmínit, že ve většině případů lze bolest zubů zmírnit použitím speciálních zubních past nebo ústních vod pro citlivé zuby. Tyto produkty obvykle obsahují látky, které zabraňují průniku podnětů do zubní dřeně, čímž se snižuje nepohodlí. V některých případech může být nutné použití fluoridových gelů nebo laků.

Příběh z mého života

Osobně jsem si toto všechno uvědomila, když jsem začala mít citlivé zuby. Myslím, že nejtěžší bylo zvládnout přechod na jinou značku zubní pasty. Přišlo mi, že jsem ztratila svou identitu. Byla jsem tak zvyklá na tu mou starou značku, že jsem nemohla přijmout skutečnost, že jsem musela přejít na jinou, kvůli mým těm citlivým zubům. Ale nakonec jsem překonala tento emoční příval a naučila se přijímat věci takové, jaké jsou.

Takže vidíte, citlivost zubů není něco, čemu byste měli nechat volný průchod. Je to něco, na co musíte být ochotni odpovědět a udělat to, co je potřeba, abyste si uchovali svůj úsměv. Tím, že zvolíte správný způsob péče o zuby a udržíte zdravý životní styl, můžete citlivost zubů předcházet a léčit.