Údržba plomby – Jak se starat o výplň, aby vydržela dlouho
Plomba je rychlé řešení po zubním kazu, ale bez správné péče může rychle selhat. Většina lidí si neuvědomuje, že údržba plomby je stejně důležitá jako samotná výplň. Přinášíme jednoduché rady, které můžete začlenit do každodenní rutiny, a díky nim bude vaše výplň pevná a bez problémů.
Každodenní rutina pro zdravou plombu
Začněte s čistým základem – pravidelné kartáčování dvakrát denně. Používejte měkký kartáček a fluoridovou pastu, která posiluje sklovinu okolo výplně. Nezapomeňte také na mezizaňové čištění nití nebo mezizubními kartáčky; i malé zbytky jídla mohou pod plombou způsobit kaz.
Vyhýbejte se nadměrnému drhnutí. Silný tlak může oslabit okraje výplně a způsobit její uvolnění. Lehký, kruhový pohyb je ideální. Pokud máte citlivé zuby, zvolte pastu určenou k citlivosti – pomůže snížit nepříjemné pocity po jídle.
Strava hraje velkou roli. Kyselé a lepkavé potraviny (např. citrusy, limonády, karamel) mohou rozrušit lepidlo mezi plombou a zubem. Omezte je, nebo po jejich konzumaci ústní vodou vypláchněte. Tvrdé kousky jako ořechy či kostky mohou plombu mechanicky poškodit, takže buďte opatrní.
Pravidelné kontroly u zubaře jsou klíčové. Jednou za půl roku dentist zkontroluje těsnost výplně a případně provede drobné opravy dříve, než se objeví problémy. Navíc může poradit, jestli je čas na výměnu staré plomby novější materiálovou variantou.
Co dělat při problémech s plombou
Pokud cítíte citlivost, bolest nebo se vám zdá, že výplň „přeskočila“, nečekejte. Po prvním podání si můžete vyzkoušet změkčující ústní vodu a vyhnout se extrémně horkým či studeným jídlům. Tyto kroky mohou dočasně zmírnit nepohodlí, ale návštěva zubaře je nutná.
V případě, že výplň odpadne nebo se odčlení, zachovejte klid a neapuštějte postižený zub. Opláchněte ústa vodou a vyhněte se jídlu na dotčené straně, dokud nebudete u zubaře. Často stačí rychlá oprava a zub zůstane zdravý.
Prodloužení životnosti plomby také pomáhá pravidelné používání ústní vody s antimikrobiálními složkami. Pomáhá snižovat množství bakterií v ústech a tím i riziko nového kazu kolem výplně. Zvolte si produkt bez alkoholu, aby nezpůsobil podráždění.
Nejčastější chyby – přejídání sladkostí mezi jídly a časté pití sladkých nápojů – zvyšují riziko tvorby kyselin, které oslabují výplň. Omezte si tyto potěšičky nebo po nich ústa vypláchněte vodou.
Dodržováním výše uvedených tipů si udržíte plombu ve výborném stavu i po několik let. Pamatujte, že údržba není jednorázová akce, ale součást každodenní péče o úsměv. Když se o zub staráte pravidelně, vyhnete se zbytečným bolestem a vysokým nákladům na opravy.