Zklidnění nervů v zubech – co můžete udělat hned teď
Bolest zubů může přijít nečekaně – při jídle, po studené vodě nebo jen tak při doteku. Většinou je to nerv, který reaguje na podnět. Dobrá zpráva je, že většinu nepříjemností můžete zvládnout sami, aniž byste okamžitě běželi k zubaři.
Proč se nervy v zubech rozruší
Každý zub má vnitřní část – dentin a pulpální prostor, kde leží nerv. Když je sklovina poškozená, dentin je vystavený a nerv začne reagovat na teplotu, tlak nebo cukry. Často se to děje po:
- příliš tvrdém kartáčku,
- častém konzumování kyselých nápojů,
- zatátí zubu při žvýkání tvrdých potravin,
- zánětu dásní, který umožní bakteriím proniknout blíže k nervu.
V těchhle situacích se nerv „rozproudí“ a dává vám signál, že něco není v pořádku. Není to vždy nemoc, ale varování, že je čas něco změnit.
Účinné tipy pro okamžitou úlevu
1. Studený obklad – Položte na tvář úsek ledového obalu po dobu 10–15 minut. Chlad zklidní nerv a sníží bolest.
2. Oplach slanou vodou – Rozpusťte lžičku soli ve sklenici teplé vody a vypláchněte ústa. Sůl má mírně dezinfekční účinek a pomáhá snížit zánět.
3. Desensibilizační zubní pasta – Vyberte si pastu s obsahem nitrátu draselného nebo chloridu cetylpyridínu. Používejte ji místo běžné pasty a jemně čistěte postižený zub.
4. Kořenový kanálek na dusičnan draselný – Přiložte vatový tampon namočený v dusičnanu draselném na postižené místo na 2–3 minuty. Tento domácí trik může dočasně znecitlivět nerv.
5. Vyhněte se spouštěčům – Po dobu, než se bolest uklidní, omezte kyselé (citrusy, jogurty), horké a studené nápoje. Místo toho pijte vlažnou vodu.
6. Masírujte dásně – Jemným masírováním dásní okolo bolavého zubu podpoříte krevní oběh a odstraníte napětí, které může nerv dráždit.
7. Poradit se s odborníkem – Pokud bolest přetrvává více než 2–3 dny nebo se zhoršuje, zamluvte si kontrolu u zubaře. Může být potřeba ošetřit zub plombou, gelovou výplní nebo provést kanálovou léčbu.
Tyto tipy fungují nejlépe, když jsou kombinovány s pravidelnou ústní hygienou. Čistěte si zuby dvakrát denně měkkým kartáčkem, používejte mezizubní kartáčky a nezapomínejte na nit. Důsledek? Méně podrážděných nervů a méně návštěv u zubaře.
Zapamatujte si: bolest zubů není jen nepříjemnost, ale signál, že něco v ústech potřebuje vaši pozornost. Díky jednoduchým krokům můžete zmírnit nepohodlí a předejít vážnějším problémům. A když se vám podaří ulevit, můžete se soustředit na to, co máte rádi – jíst, mluvit a usmívat se bez obav.