Citlivost zubů: Co to znamená pro vaše zdraví a jak s ní bojovat?

Stává se vám, že když vypijete studený nápoj nebo sníte sladkou čokoládu, cítíte ostrou bolest v zubech? Nejste sami. Každý druhý dospělý v České republice někdy zažil citlivost zubů. Ale to, co mnozí považují jen za nepříjemný drobný problém, může být varovným signálem něčeho vážnějšího. Citlivost zubů není nemoc sama o sobě - je to příznak, že něco není v ústech v pořádku.

Co vlastně znamená citlivost zubů?

Citlivost zubů je ostrá, náhlá bolest, která vzniká, když se zubní nerv vystaví vnějším podnětům - studenu, teplu, sladkému nebo kyselému jídlu. Tento nerv je chráněn vrstvou emalí tvrdé, minerální vrstvy, která pokrývá viditelnou část zubu. Když se emal oděraje nebo když se odhalí kmen zubu měkká vrstva pod emalí, která obsahuje mikroskopické trubičky vedoucí k nervu, podněty přímo dráždí nerv. A to způsobuje tu známou, téměř nevydržitelnou bolest.

Nejčastější příčiny citlivosti jsou:

• Časté čištění zubů příliš tvrdou kartáčkem nebo agresivním pohybem - to odstraňuje emal a způsobuje opotřebení zubního kmeně.
• Brnění zubů během spánku - to postupně opotřebovává emal a způsobuje výraznou citlivost.
• Kyselé potraviny a nápoje - limonády, ovocné šťávy, káva, kyselé zelí nebo ocet mohou emal postupně rozpouštět.
• Zubní kámen a parodontitida - když se dásně odtahují, odhalují kmen zubu, který není chráněn emalí.
• Nedávné odbělení zubů - některé přípravky mohou dočasně zvýšit citlivost, obvykle do týdne nebo dvou.

Proč je to důležité pro vaše celkové zdraví?

Citlivost zubů se neobjeví z ničeho. Je to jako varovný signál na panelu vašeho auta - když se rozsvítí kontrolka motoru, neříká to jen, že je potřeba olej. Znamená to, že něco je špatně. Stejně tak citlivost zubů může být prvním příznakem:

• parodontitidy zánětu dásní a tkání kolem zubu, který může vést ke ztrátě zubů - v Česku trpí touto chorobou přes 40 % dospělých nad 40 let.
• kariesu zubního škodce, který se začíná pod emalí a postupně proniká do hlubších vrstev - někdy se projeví právě citlivostí, ne bolestí.
• Problémy s čelistí například způsobené brněním, které může vést k bolestem hlavy, krku nebo uší.

Nezapomínejte: zdravé zuby nejsou jen o tom, aby vypadaly dobře. Jsou to klíčový prvek celkového zdraví. Studie z Journal of Clinical Periodontology ukazují, že lidé s chronickým zánětem dásní mají vyšší riziko srdečních onemocnění a cukrovky.

Co můžete dělat doma?

Než jdete k zubnímu lékaři, můžete začít s několika jednoduchými kroky, které pomohou i při středně těžké citlivosti:

1. Používejte zubní pastu na citlivé zuby obsahující například arginin, strontium nebo kchlorid draselný - tyto látky uzavírají trubičky v kmeni zubu. Nejlepší efekt je po 2-4 týdnech pravidelného používání.
2. Změňte kartáček - vyberte si ten s měkkými štětinami a čistěte zuby jemnými kruhovými pohyby, ne vzhůru a dolů.
3. Nechte si na čištění zubů alespoň dvě minuty. Mnozí čistí jen 30-40 sekund - to nestačí.
4. Vyhněte se kyselým nápojům hned po jídle. Čekajte 30 minut, než si čistíte zuby, aby emal nemohla být poškozena kyselinou.
5. Používejte fluoridový vodní ústní postřik k posílení emalí - zejména po odbělení nebo při vysoké kyselosti úst.

Když domácí metody nestačí - co dělat?

Je-li citlivost trvalá, zhoršuje se nebo se objevuje bolest při škrábání nebo kousnutí, je čas navštívit zubního lékaře. Nejde jen o „vyčistit zuby“. Lékař může:

• Umožnit zakrytí kmenů zubu pomocí kompozitního materiálu - toto je rychlá a nebolestivá procedura.
• Předepsat vysokokoncentrovaný fluoridový gel k domácímu používání, který je silnější než přípravky z lékárny.
• Zkontrolovat, zda nebrníte zuby ve spánku - a pokud ano, doporučit noční ochrannou štětinu (nástroj, který chrání zuby před opotřebením).
• Odstranit zubní kámen a léčit zánět dásní - často stačí jedna profesionální čistka, aby se citlivost výrazně zmenšila.

Některé kliniky v Pilsenu a okolí používají i laserovou terapii k uzavření trubiček v kmeni zubu - efekt je okamžitý a trvá několik měsíců. To není standardní, ale může být vhodné pro ty, kteří trpí extrémní citlivostí.

Co se děje po odbělení zubů?

Je běžné, že po odbělení zubů někdo cítí citlivost. To je dočasné - způsobeno tím, že peroxid v odbělujících přípravcích proniká do zubu a dočasně dráždí nerv. Ale pokud bolest trvá déle než 14 dní, je to signál, že:

• emal je příliš tenká nebo poškozená
• došlo k úniku odbělujícího gelu na dásně
• je přítomen skrytý zubní kámen nebo karies

Nikdy nepoužívejte domácí odbělující přípravky, když už máte citlivé zuby. To může situaci zhoršit. Nejprve se poraďte se zubním lékařem - a pak až rozhodněte, zda je odbělení vůbec vhodné.

Co dělat, když máte citlivé zuby i u dětí?

Citlivost zubů se nevyskytuje jen u dospělých. U dětí se často projevuje po prvních zubních výplních nebo při návštěvě zubního lékaře, kdy byl použit silný čistící prostředek. U dětí do 12 let je nejčastější příčinou:

• časté konzumování sladkých nápojů a bonbónů
• nepravidelné čištění zubů
• nedostatek fluoridu ve vodě nebo pastě

Používejte dětské pasty s nízkým obsahem fluoridu (500-1000 ppm) a vždy kontrolovali, jak často dítě čistí zuby. Pokud dítě stěžuje na bolest, nečekáte - jděte k zubnímu lékaři. Dětská citlivost zubů může být prvním příznakem kariesu, který se rychle šíří.

Co se stane, když to ignorujete?

Když citlivost zubů ignorujete, nestává se z toho jen nepříjemnost. Postupně se:

• zhoršuje emal - zuby se mohou zbarvit, stávat křehkými nebo se rozštěpit
• rozšíří se karies - může dosáhnout nervu a vyžadovat kořenovou léčbu
• ztratíte zub - pokud dásně pokračují v odtahování, může dojít k úplné ztrátě zubu

Nejhorší scénář: ztráta zubu vede k přesunu ostatních zubů, problémům s kousáním, bolestem čelisti a dokonce k změně tváře. To vše lze snadno předcházet - pokud začnete dřív.

Nezapomeňte: vaše zuby nejsou jen „součástí úst“. Jsou to důležitý prvek celkového zdraví. Když cítíte bolest, nečekejte, až to zmizí. Udejte jim šanci - a svému tělu také.