Rovnátka – vše, co potřebujete vědět
Rozhodli jste se na rovnátačka? Skvělá volba, pokud chcete mít rovný úsměv. Ale po cestě k dokonalému postavení zubů se objevují otázky: bude to bolet? Jak se o rovnátačka starat? A co po jejich sundání?
Nejprve si ujasněte, že rovnátačka je jen nástroj. Váš úsměv se mění postupně, a to i díky šetrné síle, kterou ortodontista nastaví. Přesto se může objevit nepříjemná citlivost, zvláště v prvních dnech. To je naprosto normální a většinou odezní během týdne.
Jak zmírnit bolest při nošení rovnátek
Nejčastější způsob, jak bolest ulevit, je správná ústní hygiena. Používejte měkký zubní kartáček a nepřeskakujte čistění mezi dráty – i tam, kde se zdá, že je to nepohodlné. Navíc se osvědčilo měkké ústní ústní vodě s chlorhexidinem, která snižuje zánět dásní.
Další trik: po večeři si můžete vypláchnout ústa teplou slanou vodou. Pomůže to zmírnit otok a zklidní podrážděnou tkáň. Pokud máte opravdu silnou bolest, můžete zkusit krátkodobě užívat volně prodejný ibuprofen, ale raději se poraďte s vaším stomatologem.
Nezapomeňte také na stravu. Vyhněte se tvrdým a lepkavým potravinám (jako jsou karamelky nebo ořechy), které mohou rovnátačka vytahovat a zvyšovat tlak na dásně. Místo toho si dejte měkké jogurty, vařené zeleniny a čerstvé ovoce, které jsou šetrné k ústům.
Co dělat po sundání rovnátek
Po sundání rovnátek začíná nová fáze – stabilizace. Ortodontista vám pravděpodobně předešle retainer (držák), který udrží zuby na novém místě. Nosíte ho podle instrukcí, obvykle několik hodin denně po dobu několika měsíců.
V první týdny po odstranění můžete cítit mírnou nesnadnost, ale to rychle přejde. Důležitá je pravidelná ústní hygiena – retainer se také čistí. Jednoduše jej namočte ve vodě s antibakteriální ústní vodou a jemně očistěte kartáčkem.
Profesionální kontrola po 6–12 týdnech je nutná, aby se ujistilo, že zuby zůstávají ve správné pozici. Pokud se objeví jakýkoli posun, ortodontista může upravit retainer nebo navrhnout další kroky.
Na závěr – buďte trpěliví. Rovnátka jsou investice do vašeho zdraví a vzhledu. S péčí, kterou jim věnujete, a s těmito tipy na zmírnění bolesti a správnou následnou péči budete mít úsměv, na který budete hrdí.
