Co je zubní kámen, tvrdý nános na zubech, který vzniká z neodstraněného zubního plaku a obsahuje bakterie i minerály ze slin. Also known as kalkulus, it forms when plaque isn't removed within 24–72 hours and hardens into a rough, porous layer that traps more bacteria. Nejde jen o špatný vzhled – zubní kámen je jedním z hlavních důvodů, proč lidé přicházejí k zubaři s krvácejícími dásněmi nebo zápachem z úst. A nejde ho odstranit kartáčkem, ani zubní nití. Když ho už máte, potřebujete profesionální čištění.
Pískování zubů, metoda, která používá stlačený vzduch a jemný prach k odstranění plaku, barviv a tvrdého nánosu je jedna z nejčastějších a nejúčinnějších cest, jak se zbavit zubního kamene. Nebojte se – není to bolestivé. Lékař použije jemný proud, který odstraní kámen bez poškození skloviny. A co je důležité: pískování je jen první krok. Pokud neodstraníte příčinu – zubní plak – kámen se vrátí. A to i za pár měsíců.
Zubní plak, ten tenký, neviditelný film na zubech, který se tvoří každý den z bakterií, slin a potravy je předchůdce kamene. Když ho neodstraňujete pravidelně, mineralizuje se a promění se v kámen. A ten pak způsobuje parodontózu, zánět dásní a kosti kolem zubů, která vede k jejich uvolnění a ztrátě. Nejde jen o zuby – parodontóza je spojena s rizikem srdečních onemocnění a cukrovky. Proto je odstranění zubního kamene nejen o krásném úsměvu, ale o vašem celkovém zdraví.
Nikdo vám neřekne, že byste měli čistit zuby třikrát denně, aby se vám kámen nevyskytl. Ale pravda je: když nečistíte správně, kámen vznikne. A to i u těch, kdo se pravidelně čistí. Proč? Protože kartáček nedosáhne mezi zuby, kde se plak hromadí nejvíc. Tam potřebujete mezizubní kartáček nebo zubní nit. A i když to děláte, kámen se může tvořit – protože sliny obsahují minerály, které se k plaku přidávají. Proto je potřeba pravidelné očištění u zubaře.
Někteří si myslí, že kámen je jen pro starší lidi. To není pravda. Může se objevit i u 20letých, pokud mají špatnou hygienu nebo silnější sliny. A nejde jen o to, kolik krát si čistíte zuby – jde o to, jak. Většina lidí čistí jen plochy zubů, ale ne mezery a dásně. A tam se kámen tvoří nejrychleji.
Co dělat, když už máte kámen? Nečekat. Nezkoušet domácí metody – žádná jedlá soda, žádné škrábnutí hřebenem. To jen poškodí zuby. Jděte k zubaři. Profesionální čištění trvá 30–60 minut, není bolestivé a je levné v porovnání s tím, co může následovat. A pokud ho necháte být, může to vést k ztrátě zubů, operacím dásní nebo dokonce k implantátům, které by jinak nebyly potřeba.
Nejlepší způsob, jak se vyhnout zubnímu kamenu, je kombinace domácí péče a pravidelných návštěv zubaře. Kartáček, nit, mezizubní kartáček – a jednou za šest měsíců pískování. To je vše. Nejsou potřeba drahé pasty, nebo speciální čisticí přístroje. Stačí konzistence.
V kolekci níže najdete praktické příběhy, návody a vysvětlení, jak se zbavit zubního kamene, jak ho rozpoznat, kdy je třeba jít k lékaři a jaké metody opravdu fungují. Nejde jen o čištění – jde o to, jak udržet zuby a dásně zdravé na celý život.
Zubní kámen je tvrdá, vápenitá vrstva, která vzniká, když se zubní plak neodstraní. Vypadá jako žlutá nebo hnědá vrstva u dásní, neodstranitelná kartáčkem. Může vést k ztrátě zubů, pokud jej neodstraní zubař.
Černý zubní kámen není jen estetický problém - může vést k ztrátě zubů, zápachu z úst a i problémům s celkovým zdravím. Zjistěte, jak ho odstranit a předcházet jeho vzniku.